#大有学问#​

最近老公跟我吐槽说：“肚子不舒服容易胀气，老放屁，特别地尴尬，特别是在单位人多的时候，肚子胀气连续放了很多个臭屁。〞

我偷笑着说：“忍不住放屁多的原因可能是因为吃多了不消化，食积肠胃导致的。〞

如果在腹胀的同时，胃里还有反酸、消化不良，还有口臭，那该怎么办呢？

一般情况下，如果最近总是放屁多而且很臭，我们可以通过3个方法来调理。分别是生活方面的管理、药物治疗、推拿按摩的方法。

具体方法如下：

生活方面的管理：

最近老是放屁多而且很臭可能是饮食不当导致的，或者是吃油腻、生冷、辛辣的食物会导致消化不良。建议清淡的饮食，应该做到尽量少食用产气的食物，比如豆腐、红薯等，可以适量食用维生素含量较高的食物进行调理，比如白菜、胡萝卜等，同时在日常生活中应规律作息，避免熬夜。可以适当参加体育锻炼，以增强体质。

药物治疗：

最近老是放屁而且很臭可能是消化不良导致的，应该遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酶生片等药物进行治疗，有助于促进消化，从而缓解症状。

推拿按摩的方法：

最近老是放屁而且很臭可能是胃肠功能紊乱导致的，可以去中医院通过推拿按摩以促进胃肠蠕动、排出气体，从而缓解症状。

中医专家教了两个穴位，一个是下脘穴，它能促进胃肠功能；还有一个四缝穴，治疗食积的一个穴位，经常刺激刺激它们，有助于改善肠胃功能。

方法：

1、点揉下脘穴，位于肚脐上两寸，点揉5-10分钟，或者用我们的手掌推擦5-10分钟；

2、点揉四缝穴，在除大拇指外的四个手指的第二关节处，每个关节点揉5分钟。

分享给大家的3个方法，希望可以试试吧！