如何缓解孕期腿脚浮肿 (孕妇缓解下肢浮肿健身)

孕期为什么会下肢浮肿,老年下肢浮肿怎么缓解

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孕期下肢浮肿请先注意明确生理性还是病理性的浮肿

生理性孕期下肢浮肿

A 特点:于妊娠后期出现,多于踝部及小腿下半部轻度浮肿,经休息后消退。

B 原因:1、下肢血液回流受阻。妊娠后期,增大的子宫压迫下腔静脉,使下半身的血液回流受阻,静脉压升高,引起下肢浮肿。

2、血液稀释:乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大,血浆蛋白则没什么增加,血液相对变稀,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织间隙而水肿。

3、内分泌变化原因:怀孕后,内分泌功能发生变化,雌激素、醛固酮分泌增多,体内水、钠潴留较多,可引起水肿。

C 处理:

多加休息,避免站立时间过长,适当做些如抬高下肢的动作,少吃盐,睡眠取左侧卧位,下肢垫高15cm。水肿会减轻甚至消退。

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病理性浮肿

水肿严重(甚至至大腿以上部分),体重增加较快,休息及抬高下肢无缓解,伴有其他不适。请警惕,医院就诊。

1.妊娠期特有:

A.妊娠高血压综合征:本病多发生于妊娠20周以后,病因多样,临床表现为高血压、蛋白尿、浮肿.严重时出现抽搐、昏迷,甚至母婴死亡。

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B.急性羊水过多:多发生在妊娠20—24 周,由于羊水快速增多.数日内子宫急剧增大,似妊娠足月或双胎妊娠大小。

在短时间内由于子宫极度增大,横膈上抬,不能平卧,出现呼吸困难,甚至发绀,孕妇表情痛苦,腹部张力过太感到疼痛,食量减少发生便秘。

由于胀大的子宫压迫下腔静脉,影响血液回流.引起下肢及外阴部浮肿及静脉曲张。孕妇行走不便仅能端坐。

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C.围生期心肌病:是发生于妊娠期最后3 个月至产后6 个月内的扩张型心肌病。与原发性扩张型心肌病的不同点是本病与妊娠分娩有密切关系。

确切病因还不十分清楚,可能与病毒感染、营养不良、冠状血管病变、激素及遗传免疫等因素有关。

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临床表现不尽相同,主要表现为呼吸困难、咯血、胸痛、肝肿大、浮肿等心力衰竭的症状。本病患者一部分可因心衰、肺梗塞或心律失常而死亡。

一部分患者经临床治疗得以恢复,再次妊娠可能复发。

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2.妊娠期并发其他疾病:

一般多有肾病、肝硬化、心脏病病史。因妊娠加重病情出现浮肿及相应器官功能障碍表现。

处理:如考虑病理性浮肿,请就医。

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