我们在照顾孩子的过程中，有时孩子会非常讨厌喝白开水。为了让孩子不上火，很多家长都会在白开水中加点清清宝。那么除了这种方法，有没有其他办法可以让孩子爱上喝白开水呢？

接下来@宝贝用心帮就来给大家分享8个可以让孩子爱上喝白开水的小妙招：

不能以糖水或果汁代替白开水

有些家长在孩子不喝白开水时，会用糖水或果汁代替白开水。这种做法是不可取的！糖水或果汁中含有大量糖分，长期喝会导致孩子摄入糖分过多，可能会出现孩子肥胖等情况。

家长应给孩子做榜样

家长喝水的时候，应故意在孩子面前喝，并做一些夸张性的动作，引起宝宝的注意。榜样的力量是不可以低估的，不可任意“浪费”培养习惯的每个机会。带孩子出去玩时，可以给孩子找一个喝白开水的小朋友做榜样，激励孩子学习。

激发孩子喝白开水的兴趣

根据孩子的喜好，给TA购买可爱造型的水杯、小碗、不同形状的吸管。还可以在杯子边上或者水杯里放一片柠檬、苹果或橙子的切片，水里有味道，宝宝就更爱喝水。

选择合适的时机喂水

孩子玩得满头大汗，正是口渴的时候，这时不要给孩子喝任何饮料。让TA视线范围内只有白开水，孩子别无选择，就只能喝了。

不要随意让步

当孩子非要喝饮料时，家长不要因为担心TA水分摄取不足而妥协。一个“怕”字，很容易让我们变得被动。除非孩子出现脱水现象(如不爱动、皮肤干燥、嘴唇干裂等)，否则家长不必太焦虑。

比喻法

在给花浇水、给鱼换水的时候，可以让孩子在一边看，然后告诉孩子，小花小鱼都是喝了水以后才能长这么漂亮的，TA想漂亮也要多喝水。

积极表扬孩子

在孩子自己喝白开水时，家长一定要积极表扬孩子。孩子的“虚荣心”是非常强的，合理的表扬可以让孩子爱上喝白开水

取巧法

孩子睡觉醒后和玩耍投入时，一般都很乖，此时可以趁机让TA多喝些白开水。吃饭后，以漱口为名，让孩子喝白开水。

除此之外，在让孩子喝白开会这件事上，家长的意见一定要保持一致，不能偷偷给孩子喝饮料！

家长在拒绝孩子的时候，一定要让孩子知道为什么不可以喝饮料，否则孩子可能会认为“不是不能喝，是你不让我喝”。要帮孩子建立“偶尔喝饮料可以，但平常要喝白开水”的观念和习惯。

当然，也可以和孩子定好“规矩”，比如承诺“一个星期有一天可以喝点饮料，既帮孩子解馋，又可以满足TA们的好奇心。

此外，家长不能自己喝着饮料却要孩子喝白开水，这样做不但没有说服力，孩子也会觉得不公平。孩子是看着父母长大的，TA看到我们口渴了就倒杯水来喝，自然就学着喝水。家长应以身作则！

你家孩子爱喝白开水吗？你是用什么方法让孩子爱上喝白开水的？欢迎留言讨论。

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