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#清风计划# 肥胖好吗？恐怕没有几个说好的，不过穷得饭都吃不饱的年代，人人都想着长胖一些，因为那个年代营养不足，基一的温饱都难保证，何谈胖？太瘦当然不好，长期低体重，要么是营养不良，要么是某种疾病导致的，要去查消瘦背后的原因。瘦不好，但其实胖同样不好，瘦是穷病，胖是富病，是两个极端。
肥胖有什么不好的？总结起来，有两大伤害：外表形象的伤害；身体健康的伤害。
1、肥胖造成外表形象的伤害。
尽管对于美的理解，各人不一样，所谓的美，也并没有统一的标准，古代还曾经有过以肥为美的时期呢，有的国家地区也以肥胖为美。不过，现如今，大多数人还是认为肥胖不美，很多人减肥的重要目的就是为了外表形象。另外，肥胖也对当事人自信心带来打击，有时还可能导致自闭。当然，这也不是必然的，有的人就不在乎，心情不会受影响，心宽体胖嘛，肥胖的人反而可能是心态好的人。其实，外表方面的伤害主要还是在于你自己的看法和心理承受能力，其实更大的也是切实的伤害是下面要说到的第二点。
2、肥胖造成身体健康的伤害。
肥胖最大的伤害是对健康不利，除了诱发脂肪肝，增加心脑血管病、糖尿病等代谢类疾病的风险，也与癌症的发生密切相关，会增加多种癌症的发病风险，比如乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、结肠癌等多种癌症的发病风险。
有人人，肥胖被别人嫌弃，怎么办？这问问题的人一看是特别关注外表形象的，意思是如果别人不嫌弃，你就继续胖下去？其实关键并不是被人嫌弃的问题，你瘦也可能被人嫌弃，你无法左右别人对你的态度。更重要的是，肥胖有害健康，怎么办？
怎么办？当然要去努力避免肥胖。有的人是从小埋下肥胖的根，嗜食甜食，少运动；有的人则是成年后才肥胖，这其中主要还是吃和运动两方面，所谓管住嘴，迈开脚。
有一个段子：某人整天吃吃喝喝，一下子胖了不少，朋友介绍他一款减肥贴布，贴上见效，无效退款，一个疗程7天，可以瘦10斤，重点是不贵，他问朋友这个贴哪里？朋友说贴嘴上……
当然，管住嘴也不是让你不吃不喝，盲目禁食，而是应该科学减肥，健康减肥，不能以损害健康为代价，关于如何减肥，这不是几句话可以说清的，可以找专业人士咨询。