你是否总觉得自己抵抗力特别差，动不动就生病？总被人说“看上去病怏怏的样子”，今天朱老师就教你一招，让你提高免疫力，不再生病。
中医上讲，不光是身体虚了，才会出现抵抗力变差，身体素质变差，其主要原因还是因为体内阴阳的不平衡，脏腑功能失调导致的，下面来看一看最常见的，引起身体免疫力差的原因。
第一，如果你总是无精打采，神疲懒言，不想说话，平时什么事都不做，就感觉很乏累，也不喜欢运动，甚至稍微一活动就会出汗，再伸出舌一看舌质淡，舌苔白，这种情况多是气虚引起的，那这个时候我们可以用益气固表，疏风散寒的方法来调理；
第二，如果你平时看起来脸色发黄，没有光泽，四肢无力，还容易感冒，失眠多梦，身体发胖，而且吃饭没有胃口，大便溏稀，这多是脾气虚导致的，这个时候我们可以用补中益气的方法来调理 ；
第三，如果你总是感觉很燥热，尤其是手脚心发热，心里面烦躁，而且到了晚上，睡着之后出汗多，口干口苦，再看舌头的情况，舌质红，舌苔少，这多是阴虚造成的，我们可以用滋阴降火的方法来调理；
第四，如果你感觉怕冷，手脚冰凉暖不热，尤其是腰部冷痛得厉害，平时穿衣服也比别人多，再看舌头的情况，舌质淡，舌苔偏白，那这多是阳虚造成的，我们可以用温阳的方法来调理。
以上就是身体差，免疫力低的情况，你可以对照一下看看，自己是哪一种类型，如果分辩不清楚，可以私信我，帮你辩证看看！#永州头条##健康科普大赛##超能健康团##健康解密##我要上 头条#
