冬季，天气干燥，很多人都会出现皮肤瘙痒的问题。除了大家熟知的各种皮肤问题会引起瘙痒，其实，肾脏出现问题后，也会让人瘙痒难耐！
对于肾病患者来说，特别是肾功能不全以及透析的肾友，瘙痒发生率更高，可明显影响生活质量。
为啥肾不好会这么容易痒呢？
肾友的瘙痒问题，具体机制尚不明确，还在研究中，但考虑可能与多种因素相关，包括炎症反应、高磷血症、甲状旁腺功能亢进、汗腺萎缩、贫血、维生素A过多，透析不充分等。
当然，如果你有皮疹、红斑、水泡等皮肤病灶，得找皮肤科看，这可能是一些皮肤疾病引起的瘙痒。
那有什么止痒小妙招呢?
1
涂抹润肤霜
使用润肤霜让皮肤保持湿润，是最基本的方法。建议在洗完澡后，迅速涂抹润肤霜，如婴儿润肤油、橄榄油、维生素E乳液等，缓解皮肤干燥引起的瘙痒。
另外，洗澡时水温也不要过高，尽量选择温和刺激性小的沐浴乳。
2
治疗基础疾病
甲状旁腺功能亢进、高磷、贫血等肾病常见并发症如果没控制好的话，也可加重瘙痒，那么就需要针对具体异常情况进行治疗。
如果常规治疗无效时，需要考虑是不是肾病之外的因素引起的，如皮炎、*麻疹荨**、过敏等。
3
控制高磷食物
血磷高的肾友，要避免食用大量含磷量高的食物，特别是含有食品添加剂的食物，添加剂中的磷是无机磷，比新鲜食物中有机磷含量和吸收率都高得多，尽量不吃。
也就是说，肾友们日常生活中要多吃新鲜的食物，避免吃很多加工食品。
4
转移注意力
没事的时候，当然就喜欢这里抓那里抓，越抓越痒，但是皮肤抓伤、划伤后会更痒，咱们得避免划伤。所以得让自己“忙”起来，没太多空余时间去理会它。
运动可以改善郁闷的情绪，转移注意力，大家可以没事的时候动起来，通过散步、瑜伽、练太极拳等有氧运动的方式来转移注意力。或者听听音乐、看看电影也可以。
5
药物治疗
当涂抹润肤霜、运动、改善生活方式效果不佳时，大家可以选择药物治疗，但一定要在专业医生的指导下用药。
希望通过上面的方法，咱们的肾友都不再痒痒痒了！另外，纠正肾病瘙痒相关新药，可能也会在不久的将来来到肾友身边，大家一起期待吧！