如何自测你是否已经开始脱发？
你是真的脱发吗?
在这个高能、高压、高要求的社会下，脱发正在年轻化、年轻化、年轻化!
一般来说，我们头皮的毛囊有 85% 处于生长期，有 14% 处于休止期，还有 1 %处于退行期（具体的比例会受到年龄、体质、季节等因素的影响）。每个毛囊都有独立的循环生长周期，这样保证头发不会同步脱落。
所以说，并不是地上床上梳子上有头发丝了就是脱发了，掉头发是很正常的，每天都会有50~100根头发处于退行期并脱落。
这里可能有小伙伴问：我又不可能每天数着掉几根头发。
你可以用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。如果在头皮的任何部位可不费力地拔落2-8根头发而无疼痛感，那就是在脱发了。
但是，如果你发现自己的头发已经开始稀疏、变黄、变软，头发油腻，头皮瘙痒，发质焦枯蓬松、缺乏光泽，甚至每天掉发超过100根，不要犹豫，不要心存侥幸，更不要轻信偏方和小广告，尽早就医，或许头发还有救。
脱发和正常掉发的表现同样是掉头发，那么怎么判断自己掉发是正常还是属于脱发？
主要观察这三点：
1、掉发数量。
2、头发密度是否明显下降。
3、观察其他并发症。
① 正常掉头发每日头发掉落数量不超过100根，脱发则往往达到100多甚至200根以上，脱发掉发数量更多更明显！
这是判断脱发最直接的根据，但由于掉发过程不易细致观察，所以数量的概念往往是模糊统计，这让很多正常掉发但掉发较多的人倍感困惑！
② 正常掉发也会让头发变稀，但这个基本上肉眼观察不到，而脱发则不然，脱发往往可以清楚的观察到局部头发变稀，甚至是光秃，像是发际线上移，头顶稀疏都是脱发常见症状！
③ 同时，脱发还有其他并发症，脱发掉落的毛发根部大多都有白色脂肪粒（再次强调，掉发根部的白色颗粒是油脂，并不是毛囊！），而正常掉发则没有！
再者，脱发虽然不痛不痒，但是脱发者大多头发十分油腻，掉落的头发普遍细软！正常掉发虽然也可能头发油腻，掉落头发却是粗壮的！