补充omega-3 (补充omega-3的食物)

omega-3脂肪酸和omega-6脂肪酸,omega3脂肪酸降血糖

补充Omega-3脂肪酸改善糖尿病神经病变

omega-3脂肪酸和omega-6脂肪酸,omega3脂肪酸降血糖

糖尿病神经病变(diabetic neuropathy)

糖尿病最常见的慢性并发症之一,病变可累及中枢神经及周围神经

方 法

对I型糖尿病进展性感觉神经病变患者

开展无对照单臂研究

为期时间:1年

人数:49名

平均年龄:48岁

750mgEPA/day

560mg鲱油酸/day

1020mgDHA/day

主要终点:体内角膜共焦显微镜测定的角膜神经纤维长度(CNFL)的年变化

次要终点:是感官和神经传导测试变化

结 果

研究开始

23名患者伴有进展性糖尿病感觉神经病变

17名糖尿病患者无神经病变

CNFL为8.3±2.9 mm/mm2

12个月后

CNFL自29%增长到10.1±3.7mm/mm2

神经传导或感觉功能无变化

结 论

长期服用ω-3脂肪酸 改善进展性糖尿病感觉神经病变

omega-3脂肪酸和omega-6脂肪酸,omega3脂肪酸降血糖

ω-3脂肪酸

植物源性

亚麻籽、*麻大**籽、南瓜籽、鼠尾草籽

优点:含丰富膳食纤维、无胆固醇,不消耗体内维生素E、含木酚素等天热抗氧化物质

缺点:人体转化率低

动物源性

鲭鱼、鲑鱼、鲱鱼、金枪鱼、三文鱼、沙丁鱼、白鱼、海藻

优点:无需转换直接吸收

缺点:汞、多氯联苯或其他有毒物质海洋污染会削弱其功效

野生植物和动物ω-3脂肪酸含量比 培植和饲养的植物和动物含量高

健康and漂亮:人体恰当的营养可以激发自身的自愈和修复能力

缘味萌芽taste bud: 天然食材本身的功效还原一个健康的个体