来源丨《蔡康永的201堂情商课》

编辑|娜娜吖

说起“巨婴”这个词，大家可能都不陌生。这是武志红老师在《巨婴国》中提出的一个新名词，虽然争议很多，但其中一点引起了大多数人的共鸣：从小养成的自私。对于有些成年人来说，他们或许有着光鲜的职业背景，或许已经成家生子，但内心仍然存有一种孩童似的执念：你们都要满足我的要求。

此前，“巨婴”为人父母，会发生什么在网络上引起很多网友的讨论，今天，我们就来说一下女孩子遇到“妈宝男”式“巨婴”该怎么办？

这个问题解决的关键，在于打造一条“心理边界”。

这个词你未必明白是什么意思。简单来说，就是你必须在和每一个人打交道的时候，都能够清楚地说出以下几个问题的答案：

第一，“我是谁？” 第二，“你是谁？” 第三，“什么是我的？” 第四，“什么是你的？”

妈宝男的问题，并不是什么独立不独立。因为，一个人的“独立”是结果，而不是原因。

妈宝男，主要的问题是身份混乱。他同时具有“儿子”和“男友”的双重角色。可是，“儿子”那个角色，永远都处于置顶状态，永远都在覆盖其他的角色。

所以，你应该做的，是去唤醒他“男友”这个角色的意识，帮他建设好心理边界。

具体怎么做呢？这有三个技巧。

技巧1——打造共同体

比如说给家里装修，他的母亲给了不同的意见。这个时候你该做的，不是用事实去说服他，这种讨论效果不大，而且费时费力，劳心费神，还伤感情。

你应该跳出来，帮他去想象一个二人世界。比如说，你想买投影仪，而他的母亲想买电视机，这个时候我们真正要比较的不是这两个设备的优劣，而是两种场景的不同。

你可以说：“亲爱的，如果买了投影仪呀，我们以后就可以赖在一起，躺在床上看电影啦！我们可以把电影投到天花板上去看，躺着看。”这个感觉就不一样了吧？

这里的关键一定是“我们两个人”的想象，是“咱们”，而不是“你”，不是“我”，更不是“你和你妈”。总之你要通过这种具体场景的想象，把你和他绑定在一起，让他意识到，无论什么决定，都是作为一对情侣关系中的一半来做出的。

除了以上这个例子之外，还有很多方法来唤醒“男友”这个角色的意识。比如，多表扬他有责任心、懂得体贴女朋友什么的，多给他一些体现“男友力”的机会，诸如此类。

技巧2——学会表达感受

很多人习惯一开口就表达自己的想法，“我觉得怎样怎样”，“我认为什么什么”，这个其实是很危险的，因为想法和感受是两回事。当你在讨论自己想法的时候，别人并不知道你的感受如何，也没有办法去理解你的感受。

比如说，你给你的男朋友讲“我觉得你太依恋你妈妈了”，你男朋友听了，一定会不舒服，一定会反驳你。第一，他未必同意；第二，就算他真的同意了，也不可能全盘接受，哪怕是出于本能，都会下意识地反驳。

可是如果你说的是：“啊，我有时候觉得很孤独，你妈妈说投影仪太贵了，不实用，你就立刻决定不买，这让我很尴尬，觉得我是一个人在做决定，你和你妈妈处在一边，我很难过。”

这个时候你就是在表达感受，而不是想法，就很容易让男朋友跟你平等对话了。

所以你应该明确地告诉你的男友，他的哪些做法，让你感到不舒服，你有什么样的感受，以及你希望他怎样做。

你要注意这里的谈感受，是清晰明确的表述，而不是含混的单纯的诉苦和抱怨，否则的话，男朋友就很容易觉得你是在矫情、你是在撒娇。

技巧3——划好底线

边界就一定得把界碑竖立起来，告诉对方，有什么是不能做的。

你可以和伴侣一起探讨，怎样算是合理地表达不同意见，怎样算是耍性子。甚至你还可以采取很硬性的、看起来有点僵化的方式来做，也好过没有规则。比如，我看到网络上有情侣呢做了小卡片，规定对方一周可以提三个要求。

总之，观念上的东西，哪怕有冲突、有争吵，也有必要直接拿出来交流。通过这种观念上的磨合，能够帮助你们了解和澄清彼此的价值观，增进相互的了解。

然后，你们就可以共同商讨，列出一个清单，哪些事情需要他去拒绝他的母亲，来尊重你们的约定；而哪些事情，是你可以妥协退让的。

当然你也要有一条心理边界。你得明白，现在的不舒服、不开心，都是来自于你和男朋友的相处方式，而不是来自于男朋友的母亲。你需要解决的是和你伴侣的问题，而不是去解决和你未来婆婆的问题。

所以不要展现出对他母亲的攻击行为，不然这个问题可就说不清楚了。

关于主播：

米果文化，马东、马薇薇、黄执中、胡渐彪、邱晨、周玄毅联合成立米果文化

关于喜马拉雅：

中国第一音频平台。随时随地，听我想听！4.7亿用户的共同选择，听段子听小说听新闻听音乐，就用喜马拉雅!