每次灾难，都会改变人们的意识和行为。而经历过新冠这场疫情灾难，我们又将会有哪些改变和成长？
2020年的开场让人始料未及，一场疫情让人懂得身体是革命的本钱。身体足够健康，才有足够的力量抵御来自世界恶意的侵袭。现在全国疫情防控形势持续向好，进入后疫情时代。那么在生活当中，我们如何来提高自身的免疫力呢？
什么是后疫情时代？
所谓后疫情时代，并不是我们原来想象的疫情完全消失，一切恢复如前的状况，而是疫情时起时伏，随时都可能小规模爆发，从外国外地回流以及季节性的发作，而且迁延较长时间，对各方面产生深远影响的时代。
所以强身健体，增强免疫力，成为全民最重要的事情之一。
那么，在生活中，我们如何提升自身免疫力呢？
此次疫情中，中国科学院院士仝小林在接受央视访谈中也曾专门提出：艾灸可以提升人体免疫力，有效预防新型冠状病毒肺炎的疫情传播。
艾灸最核心的作用，是壮大体内的正气，提高人体免疫力、自愈力，从而对抗病邪，故而防范疫情可多艾灸，加强抵抗力！熏艾条可以除湿、杀虫、除菌。
临床对于艾灸的温补效应，主要体现在促进胃肠血液循环，促进营养物质生成、转运、分布与利用，改善造血功能，调节神经内分泌，增强体质，提高免疫力等。
所以借助艾灸的温补作用，来增强易感人群的体质，提高免疫力，对于我们日常生活中提高免疫力有着重要作用。
中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院首席研究员仝小林，在采访中也说道：“除了服用中药，中医还有一些简单的方法可以用，比如艾灸。艾灸神阙，关元、气海、胃脘、足三里等，可以温阳散寒除湿，调理脾胃，提高机体的免疫功能。”
艾灸适宜与禁忌
分类：艾灸疗法分为悬灸、热敏灸、姜片灸、隔物灸、盒灸、神阙灸、温针灸等
适应症：对风湿、寒湿、阳虚等引起的呼吸、消化系统的咳嗽、胃部不适及运动系统的筋骨疼痛有着可靠疗效。
艾灸适用人群：阳虚，寒湿体质
艾灸使用年龄段：3岁以上
禁忌症：心脏病患者、艾灸过敏、阴虚湿热
西安国际港务区新合社区卫生服务中心康复针灸科的艾灸特点是有效、方便操作、适用人群广泛。
