肝脏对身体的重要性不言而喻。作为五大器官之一，是人体内最重要的解毒器官，而肝脏乙肝受损，对我们人体造成的伤害不言而喻。在接受相关治疗的时候，肝病患者自身也要注意饮食和休息。那么，我们应该如何调养呢？
这样的饮食习惯有利于肝炎患者的肝脏修复
1. 饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
2. 食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝病人一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1－1.5克/千克体重为宜。
3. 补充微量元素：乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。
v 患有急性肝炎，应以「休息」为主
目前，在没有治疗肝炎的特效药的情况下，适当的休息是最重要的治疗措施。主要原因是，卧床休息可以减少体力消耗，增加肝脏血流量。
研究发现卧床休息时，肝脏的血流量比站立时多40％ 。躺在床上休息时，可以增加肝细胞再生和修复所需的营养。
v 饭后躺一小时对肝脏有好处
如果肝病患者的黄疸症状开始消退，身体状况开始好转。这个时候每天可以适当的活动1-2个小时，但是运动要适当，微微出汗即可，不要过于疲劳。后期可以随着病情的逐步好转，适当加大运动，但还是要注意劳逸结合。
当肝细胞受损时，尽量让血液流向肝脏，为肝细胞提供更多的氧气和营养。