写在前面
女生在很多社会活动中一直是一个弱势群体，而近年来，女生受到侵犯的案例更是愈演愈烈，甚至是触目惊心。对此，我们似乎应该做些什么，例如学习一些女性基本的自我保护常识。与其在受到伤害后寻求解决方法，不如学习一些预防措施，未雨绸缪，在遇到危险的时候才能游刃有余去处理，不至于慌张失措造成结局不可挽回。
以下介绍一些女性基本的自我保护措施，以及遇到危险后的脱险方法，以备不时之需。
二、如何预防
1 如果很久没联系的朋友或同学突然找你，要先通过其他朋友了解他（她）的近况，不要轻易借钱或跟他（她）出去。
2 在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。
3 走到家门口之前，先准备好钥匙，不要站在门口才找钥匙。进门以后，应先锁上门，再放包和换鞋。
4、女性单独在家时，应检查门窗是否锁好。
5、 无论外出或回家，每次打开房门之前，先注意观察门口有没有可疑的人活动，以免由于自己的疏忽遭受侵害。
6、如果门口有小报广告一定要及时拿掉，有小偷据此判断有没有人在家。
7、一个人外出时一定要告诉家人或周围朋友你去的地方以及回家的时间。随时报告自己行踪，勿去不熟人住
处；坐车，拍司机证件给熟悉的朋友，发个与司机的合照到朋友圈，，如此可以让朋友了解你的行踪。手机记得
打开导航，看司机是否岸真确路线在行驶，如果不是也好提前做准备。
8、外出如果步行，则应注意选择你熟悉的道路、繁忙的大街，尽量与朋友一起走，或者挨近一队人行走；避免
经过停靠在路边没有熄火的车辆。
9 、自行驾车，一定要反锁车门。停车熄火后，留在车内观察片刻再开车门，如果有其他车辆跟着，要等它开走
后再出来，防止被劫持。
10、不要对男人诉说的"感情苦恼"大发怜悯同情之心，许多人往往以此骗得女性的同情，趁其不备时进行伤害。
11、 不要在各种宴会和聚会上喝醉酒，在社交场合遇到主动接近并大献殷勤的陌生男人要特别警惕。
12、不要独自去男性的办公室或单身宿舍，不要给前来问路的陌生男子带路
13、 避免单独与陌生男子乘坐电梯，尽量站进电梯内的警钟按钮位置。遇到危险，马上站到电梯控制键旁，按
下所有楼层的按钮。这样电梯就会在每层都停，增加了被人发现的机会，以便逃脱获救。
14、避免与初识男子独处，或服食药物与不知名饮品。
15、善用随身携带物品（例如锁钥，戒指，甚至雨伞或用鞋）作反击*器武**，快而准的攻击对方弱位（眼、
耳、鼻、*体下**等）
16 、独居女性在家可以同时打开几个房间的灯，不要暴露家中只有一人；可以在家门口放双男人的鞋或在阳台
挂件男人的衣服装作家中另有他人。
17、在电话登记薄和门牌上仅使用姓氏，这样，陌生人无法辨别居住者的性别。
18、 乔迁新居后，将门锁换掉。因为其他人手中可能还有这些钥匙；永远也不要忘记上锁。
19、随身携带装有风油精等刺激性液体的小喷壶，遇到危险对着敌人的眼睛喷射。家里要有防身工具如防狼喷雾 ，也可以自制辣椒水。
20、 睡觉前留一盏夜灯，不要告诉太多人你独居，门上 窗户上安个防盗报警器。
21、在留送餐地址的时候最好起一个男生一点的名字比如李强之类的，留地址时也尽量不要留的太过详细。
22、购置一双男士拖鞋，然后放在门口，放一套篮球服挂在阳台上面，隔天更换男士背心晾晒，来伪装自己家里
还有男生居住。
23、善于利用自身物品优势。高跟鞋，别忘了它尖尖的顶端，这可是很好的攻击利器。发簪。这个也很好用，利
用其独特的造型，打击对方要害部位即可。沙土。这可是好东西呀。阻断对方视力的一大利器，电影电视中常
用，可以趁机逃跑。
24、一旦发现被跟踪，可以用脚或皮包拍打路边停着的车，触响警报器，引起别人注意。
25、有抢劫的车辆突然停在你身边，即刻转身逃跑，因为车辆的掉头要比你慢得多。
26、遭遇抢劫时，将钱包扔在与自己逃跑的方向相反的方向，因为对方很可能对财产更有兴趣，趁对方去捡钱包
时，趁机逃脱，毕竟自己的生命大于天。
三、不幸受害后如何做
1、万一自己真的做错了什么，不要怕。如果害怕让人拿作把柄，屈从他的威胁，听从他的摆布，那是被动的下
下策！明智的方法是主动和家长、长者去说。
2、.在受到侵害时，应力争做到如下几点
（1）保持镇静、临危不惧。镇静既可使自己临阵不慌乱，又可对犯罪分子起到震慑作用。
（2）机敏坚强、顽强抵抗。与犯罪分子软磨硬泡，拖延时间，选择适当机会和方式逃离。
（3）依法自卫。女性防身，要把握时机、出奇制胜，"狠、准、快"地攻击对方要害部位，即使不能制服对方，
也可以制造逃离险境的机会。同时，要注意设法在犯罪分子身上留下印记或痕迹，以备追查、辨认时作为证据。
3、在晚间遭遇入室偷窃，如家中无其他身强力壮者，一般不要惊动窃贼，毕竟生命比钱财更珍贵，可在窃贼离
开后报警。
4、 遇事保持冷静警觉，随机应变，遇紧急情况时大叫“着火了”比“救命啊”更有效。
5、当没有防备被歹徒按倒拖到僻静处时，一定要保持头脑冷静，趁其不备时猛提腿，用膝盖迅猛顶击其裆部。
抓一把沙土投向其眼部，然后迅速逃离。也可以猛击歹徒易受攻击的部位，如：眼睛、耳朵、鼻子、下身等，以
便保护自己设法脱身。
6、 如果回家时发现有人入室的迹象，如窗户被打破，或门虚掩着，切勿贸然进入或大声呼喊，入室者可能尚在
屋内，应打电话报警。
7、害人药片的药效会在１５～３０分钟内完全发挥作用，如果这一类药物被搀在酒精里，发作更快。如果发现
得快，意识清楚，赶快喝大量的水催吐。如果已经出现头晕无力的现象，就不要再喝水催吐，因为在意识不清的
时候催吐，容易呛到，甚至窒息。此时妳只有３分钟或更短的时间向可靠的人求助，为自己找安全的场所。
8、如果妳觉得不对劲，妳可以立刻打电话给朋友，打电话回家请家人来接妳，或是向服务生求助，告诉身边可
信赖的朋友，甚至做一些动作引起他人的注意，千万不要坐在原地，什么事也不做。
9、医院是最理想的「休息」场所任何药物都有副作用，当妳完全不知道被下药的剂量和成分时，所可能产生的
副作用也是无法掌握的。医院有解药，也可以让妳安全地睡８小时不受侵犯，还可以提供必要的医疗照顾和检
查。
10、如果你看到有人在别人的饮料里「加料」，有女孩子步履不稳，头晕「疑似」被下药，请发挥你的道德勇
气，如果你不敢出面阻止，你可以帮她打电话给她的家人，可能挽救一个人的一生。
11、如果怀疑有人意图不轨，此时一定不要前往偏僻不安全的地方，要选择离自己最近，人多，安全系数高的地
方靠近，这样可以尽可能的减少危险的发生，然后打电话给家人接自己回家。
12、当有遇到那种装熟人的人贩时，一定要大声呼叫引起注意。也可以从路人手中抢夺手机或包，引起利益纠
纷，这样路人就不能不管你；强行抱住路人，强迫围观者参与进来；踢倒或毁坏自己所能够到的东西，对商家造
成利益损失，这样就不容易脱身，等待救援。
13、不要盲目拼体力，要做出肢体反抗和大声呼叫，女性体力与男性差距过大，如不能有效制服歹徒，将会激怒
对方，导致自己处于不利境地。最好利用身上的工具智取，避免与对方产生过多纠缠，尽快摆脱。
14、呼喊“着火了比”“救命”有用，呼喊救命时，旁人大多由于本能害怕不敢上前搭救。而喊着火了，能降低群众
的戒心，一旦人群变多，就可以最大程度降低对你的伤害。
15、如果真的不幸遇害，可以采取小纸条的方式向行人暗示，增加得救几率。
16、假如被丢进车子的后车厢，先用脚把车后灯踢破，将你的手从洞中伸出去，用力挥手。该车子上的人看不到
你，但是其他人看得到。这样就能获得他人的救助
17、懂得攻击对方的薄弱部位，用手狠捏其阴囊，这样可使其立即昏倒，甚至休克、死亡。
18、做到四喊三不喊
四喊:男友在旁高声喊
多位女性高声喊
白天高峰高声喊
旁有军警高声喊
三不喊:天黑人少慎喊
孤独无助慎喊
直觉危险慎喊
希望我们一起健康快乐成长。