女性在来月经时，因个人体质的不同，出现的生理反应也各不相同。有一部分女性容易在月经期间发生腹泻，或者出现排泄物不成形等情况，在月经结束后，会自行恢复正常，到底是什么原因造成的呢？
1 血气不足
在月经期拉肚子可不是小事，女性们不要觉得是正常的，若长期出现这种情况，就是血气不足引起的。当月经来临之前，体内有限的血气就会被收集起来，导致肠胃中的血气不足，也就削弱了其功能性，出现拉肚子也是意料之中的事了。
2 激素比例失衡
经期时，女性子宫会大量分泌荷尔蒙前列腺素，子宫的平滑肌收缩使经血排出，但也因为子宫肌肉收缩，可能会造成经痛。前列腺素会在体内循环，如果跑到肠胃器官，刺激肠胃，让蠕动变快，就会有胀气、腹泻的症状。对平常有便秘状况的女性，反而会在经期时感到排便顺畅。
3 子宫内膜异位
如果经期腹泻是因为子宫内膜异位造成肠胃刺激，就更需要注意了。患子宫内膜异位症的女性中，有35%的人会有严重的经痛及腹泻，这些问题常被一般女性认为是经期“正常现象”，若不重视，很可能让病情恶化导致不孕。
4 盆腔炎
如果是痛经伴随严重腹泻，就有可能是骨盆腔炎，不建议自行服用止痛药物，因为有些止痛药会刺激胃部，导致腹泻更为严重。盆腔炎之所以可能引起腹泻，是由于子宫位于直肠的前面，患盆腔炎时，子宫腔体充血变软，会更贴近直肠，压迫骶神经产生下坠感，子宫压挤直肠，刺激直肠黏膜收缩而引起腹泻。
如何缓解经期的腹泻症状？
01 饮食调理
在日常饮食中，要注意健康饮食，摄入尽量多的天然纤维。在经期肠胃脆弱的时候，适当吃一些温补性食物，例如红枣、桂圆、红糖等，补血行气。同时，少吃寒凉性食物，冷饮冰淇淋等食物要节制。因为体质的差异，有的人即使月经来了照样不忌口也是没问题，然而如果本身每次来月经肠胃都会出现毛病的情况，就不要像别人那样贪食了。
02 热水泡脚
热水泡脚并不是老年人独有的养生方式，每个人都可以用泡脚进行保健。每天用50摄氏度左右的热水泡脚，可以加速体内的血液循环，达到驱寒的作用。
03 热敷
与泡脚一个道理，热敷腹部的时候可以让腹部疼痛感降低，有些腹部的热敷包含有药物成分，使腹部不受寒的同时，通过药物作用可以调节肠胃蠕动，缓解腹泻。
长期经期腹泻带来的影响
如果女性长期在月经来的时候，出现腹泻的状况，对女性的生理健康会有一定的负面影响。首先，腹泻的时候肠胃功能运作不佳，影响身体对营养物质的吸收，可能会造成营养不良的情况；其次，腹泻可能会引起体内水、电解质失调和酸碱平衡紊乱，从而造成身体水分的流失，造成脱水现象。
所以，女性一定要注意日常的身体调理，症状如果一直反复持续且有加重的情况，一定要及时到医院就医。转发出去，让更多的女性知道健康的身体都是自己慢慢调养出来的，在经期的时候一定要严格控制自己的生活习惯和饮食哦。
