昨天在一个妈妈群里聊天，突然有一位妈妈说，自己家孩子，相比班里其他孩子，个子比较矮，老被其他孩子欺负，老被其他孩子鄙视。作为妈妈她该怎么办？这时，另一位妈妈说，个子矮，就是被欺负的理由吗？这只是你看到的表面，关键还要看孩子怎么对待这件事情，孩子给你主动说和你询问孩子之后，孩子才告诉你情况是完全不同的两种结果，作为妈妈还是要学会去观察孩子，去引导孩子。

我突然就想起了我的学生时代，从小学到初中，班上总有几个调皮捣蛋的同学，喜欢根据每个人的外形特征给同学们起绰号，如大头，黑哥，胖子等。虽然只是一个绰号，但每被别人喊一次，心里就多一次被鄙视和被嘲笑，孩子心里就会多一份自卑和厌恶。

孩子因为个子矮被鄙视，内心厌学还自卑，作为爸爸妈妈，到底应该怎么办呢？

从孩子内心改变

孩子个子矮，这是眼前看到的事实，但只有了解了孩子内心的真实想法，爸爸妈妈才可以对症下药。

• 倘若孩子表现出满不在乎，不放在心上的样子，爸爸妈妈就没有必要在孩子面前刻意的去提醒孩子，给孩子增加莫须有的心里负担。

• 如果孩子总是在爸爸妈妈面前说，自己因为个子矮受到老师、同学的鄙视。说明孩子因为个子矮受到困挠，爸爸妈妈就必须重视这个问题，引导孩子用积极的心态去面对这个问题。聪慧优秀与个子高矮无关。曾经潘长江一句“浓缩的都是精华”响彻大江南北，让矮个子群体充满自信。童话故事里的七个小矮人还保护过漂亮的白雪公主呢。

从外在因素改变

孩子的身高是由诸多方面的因素决定的，虽然我们不能人为的改变遗传基因，但我们可以通过一些努力，慢慢改变现状。

• 睡眠。经研究表明，人体内生长激素的分泌在22:00—01:00达到高峰期，所以，爸爸妈妈一定要督促孩子养成早睡的良好习惯，并保证充足的睡眠。

• 饮食。爸爸妈妈每天要给孩子提供营养均衡的饮食，对于蔬菜、水果、肉类、干果类都要摄取。拒绝孩子挑食、厌食，拒绝孩子吃过多的垃圾食品。

• 运动。合理运动可以增强体魄，增强骨骼、肌肉的韧性。户外运动比户内运动更有助于孩子成长，进行户外运动接受阳光照射，可以促进维生素D的合成，有助于钙吸收。还可以让孩子食欲大增，增加生活乐趣。

从爸爸妈妈的内心改变

面对孩子的各种短板，爸爸妈妈总是表现出来各种焦虑和担忧，可这让孩子看到之后只会产生自卑心理，从内心承认自己的缺点。

• 作为爸爸妈妈，不管孩子高矮胖瘦，只要健康，就是上天赐予的最好礼物。

• 作为爸爸妈妈，不管孩子犯什么错误，都不能拿孩子的短板来刺激孩子。

• 作为爸爸妈妈不要时刻在孩子耳边频繁念叨，为什么你的个子就长不高？这会让孩子产生错觉，爸爸妈妈重视自己的身高胜过爱自己本身，会让孩子内心产生阴影。

每一个孩子的生长发育时期都不一样，人体的骨骼生长，女孩发育到16~18岁，男孩发育到18~20岁。孩子现在个子矮，未必以后一直个子矮。爸爸妈妈还是要帮孩子找回自信，找回孩子自己心中的“大高个”。

面对孩子个子矮受鄙视，爸爸妈妈们要是有更好的意见可以在评论区留言，我们相互学习哟！