10月16日上午，在山东日照举行的全国游泳锦标赛男子100米预赛中，世界冠军宁泽涛游出了49秒06的成绩，排名预赛第一。然而不到一小时，传出了宁泽涛因伤退赛的坏消息。这已经是宁泽涛职业生涯中的第N次退赛。据不完整统计，宁泽涛参赛以来，总退赛率高达95.37%。一时间众说纷纭，即便是官方否认“诈伤”的谣言，也抵挡不了外界对于宁泽涛的质疑。一个面容姣好的世界冠军，一个自带光环的体育明星，商业代言一个接着一个，冠军奖牌却再也与他无缘。于是众人纷纷指责宁泽涛“诈伤”，就像08年奥运会对刘翔的指责一样。
在职场，你有没有类似的遭遇？被人恶意诋毁形象；被针对，嘲讽、孤立，将你的失误无限的放大、延伸。其实细细想来，很多诋毁压根经不起推敲。运动员的价值就是获得名次，取得奖牌。否则，又为什么要日复一日，进行常人无法坚持的训练，付出常人难以想象的艰辛。我想，宁泽涛坚持训练，也是为了获得更好的成绩。否则，他完全可以选择退役，否则他也不会在预赛中取得第一。相信每一次的退赛，都伴随着不舍和无奈，其中的酸楚可想而知。而比退赛更可怕的是来自方方面面的恶意揣测。三人成虎、众口铄金，我们阻止不了悠悠众口，就要在恶意的评价面前保持足够冷静。身处职场，遭遇“中伤”，到底应该如何应对，下面给大家几个小建议。
一、精通业务
职场恶意的反义词，不是善意，而是专业。专业的工作才是安身立命的根本。优秀的工作能力、突出的业务水平，是击垮谣言的利器。如果你天生不善言辞，不懂交际，就努力提升自己的专业水平。当你的业务能力远远高于他人，当这份工作非你不可的时候，所有的诋毁都会不攻自破。就像刘翔，纵使别人对他08年的退赛遭遇再多谩骂，他也是当之无愧的世界冠军。
二、控制情绪
当你遭遇恶意诋毁、猜忌，因为流言蜚语错失机会，初时总是愤怒的难以平息。这个时候与其面对面的开战，不如先控制自己的情绪。倒不是需要一味的忍让。只是，首先，你要在诋毁中冷静下来，想着怎么样让自己的工作更加无懈可击。冲动只能泄愤，却不能解决根本的问题，所以切记要冷静。
三、学会澄清
职场上遭遇诋毁，需不需要解释澄清。当然需要，否则，就会被冠以做贼心虚。只是这种解释需要找准对象和目标。解决职场恶意的源头在于领导，领导出面，可以更快的将风言风语扼杀在摇篮中。所以如果遭遇职场“中伤”，一定要在第一时间，和上级领导解释清楚。获取他们的信任，就是对你今后工作的保障。
没有人能够讨所有人的欢喜。所以身处职场，大可不必为了博得所有人的认可而为难自己。太过纠结于他人的评价，只会把自己引入人际网的旋涡之中，对于工作并没有太大的助力。所以，将大部分的时间和精力投入到本职工作中，才是在职场主立足的前提。
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