夏季太阳这么大，有部分患者因为旅游和工作不得不在外奔波，时间一长一不小心就被晒伤，让人非常苦恼；而有些人不清楚自己的病情，认为紫外线对白斑痊愈有好处，便盲目的去晒太阳，这两种情况都非常容易导致白斑扩散。那么，为了避免病情恶化，晒伤后应该怎么办呢？
一、水果冰镇法
当皮肤出现轻微晒伤是，新鲜的蔬菜水果对皮肤的护理也比较好。西瓜可以清热解暑，西瓜皮含水量高，而且很清爽。将西瓜皮切成小块轻轻涂抹在晒伤处，就会发现其水分很快被皮肤吸收了，黄瓜榨汁也是同样用法；如果是严重晒伤的话选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，还可以去毒素，效果非常明显。
二、冰块冷敷法
根据自己的晒伤情况,进行冷敷，当感觉皮肤被晒得红通通的，摸起来发烫还未到有痛感的时候要特别小心。最直接有效的方法就是用冰水清洁晒伤部位，再用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处，要让皮肤的温度降下来，来抑制晒后出现的肌肤红肿、发炎。有的白癜风患者出现皮肤红肿、潮红或轻微脱皮现象，还可以用碾碎的冰块包在纱布里冷敷，放在暴露的被晒伤的部位，使其充分冷却，从而使得炎症和红肿症状得以有效的控制。
三、牛奶冷冻法
当肌肤发烫已经感觉到疼痛，甚至能看到明显的红肿，千万别用热水洗脸擦身上。建议白癜风患者用袋装牛奶冷敷红肿部位，一般在四摄氏度左右。镇静皮肤后，并取比平时多3-4倍的保湿润肤霜盖住晒伤部位，慢慢按摩几分钟，再将没有吸收掉的霜用毛巾轻轻拭去。
四、晒后及时防护
经过一些处理后，被晒伤的皮肤部位有所缓解，为了让白癜风患者避免皮肤干燥干裂，隔段时间用水浸湿一下皮肤来补充水分。比如用泡沫式敷面霜、喷雾进行保湿，用手掌轻轻按压，不要使用蛮力摩擦皮肤。在晒伤症状未减的时候，不论皮肤是否有脱皮症状，不可去角质，要让晒伤后的废皮自行脱落。
