分手戒断反应，我才知道有这个新名词。那戒断反应是啥？有了戒断反应该怎么没办，我的经验告诉你。
分手后的戒断反应----爱情就像一种药物，习惯了拥有就难以承受失去后的副作用。失恋后，人们无法承受被抛弃的痛苦，感到抑郁和不安，甚至影响日常生活。这就是情感中的戒断反应。说白了就是分手后身体、心理和生活的各种不适应。
失恋是非常痛苦的，只要失恋过的都知道，反应程度看你爱得有多深。爱越深伤越痛。 如果说身体的伤害是有形的，那失恋就是一种无形的伤害。我还记得我自己失恋时，先感到生活不习惯，没了爱人的温暖问候，感觉生命中总是少了某些东西。接着就是感到心流血的伤痛，感到一滴滴的鲜血，从心脏流出，但是你无能为力，你无法去止血，无法去堵住伤口。只能慢慢地感受这种流血的痛苦。整整流血7天，一个礼拜。我感觉身上的血都流光了。我永远记得那种感觉，不会忘记，但是好在我已经放下。
失恋的初期是非常难熬的，身体的难熬就是这种无形的伤口，而心里的难熬是那种在生活中形成的习惯，却突然离你而去的那种失落感，无可代替的那种。有一种强烈愿望，就是希望马上回到原来的那种习惯。可是理智告诉我们已经失恋了，我们的身体和心理回不到原来的那种状态了。即使回头和好你也会有这种失恋的反应，在心里非常的不舒服。 那我们怎样去熬过这段时间呢？
我是这样做的。 用忙碌去麻痹自己内心流血的感觉。就是用有形的感受代替无形的伤痛。那怎么去代替呢？就是让自己忙碌起来，让身体乏力。你让自己忙碌的没有时间去思考，没有时间去感受。你可以去做一些比较费体力的体力活。像跑步了或者是做一些体力工作，让体能下降，你身体乏力到沾床就睡的感觉，那身体本能就会忽略内心的伤口。而那些恋爱是生成的习惯，这时候也会忽略不计了，忙碌会让你失去内心感觉，我当初一天工作16个小时，除了吃饭，就是睡觉，每天都累的粘床就睡。熬过了心脏流血七天，又熬过了生活习惯不适应的3个月，我才走出阴影。能让身体轻松些。
我属于内向性格，如果你是外向性格不妨这样做。允许自己感受，不要压抑自己的感受，允许自己哭泣、愤怒、伤心。这些情绪是正常的反应，只有通过接受和表达，才能逐渐缓解痛苦。与他人交流，与亲密的朋友或家人分享你的感受，他们可以提供安慰和支持，帮助你缓解痛苦。给自己时间，治愈分手需要时间，不要强迫自己快速走出来。让自己慢慢适应新的生活方式，寻找新的兴趣和爱好。
还有一种方法就是代替，主动或者被动地开始一段新的爱情。 我们可以主动去追求，去开始新的恋爱，新的感情的开始就是过去感情的结束。你会发现新的爱情给你的幸福感会盖过失恋的痛感。你更会发现爱情并非非他不可。只要愿意逼迫自己开始。一切皆有可能。失恋后是没热情去追求新的一段爱情，如果这时恰巧有个对你好，追求你的人，不妨接受。默默的接受也是一种开始。
人的身体是有记忆的，不管你放下还是忘记，失恋戒断反应的感受会存在你记忆中。遇到某些相似场景，痛感就会出现。就像一根刺，扎在心脏上，只要你情感波动，他就会让你痛，所以不要轻易说分手。因为彼此喜欢是非常难得的缘分，珍惜眼前人。如果确实要分手，要相信自己能够度过这个难关，重新找到属于自己的幸福。