孩子是生命赐予我们的礼物，如何让孩子不生病，健健康康的长大，是每一个父母的必修课。

我有个邻居经常给孩子喝饮料，有时候是营养快线，有时候是康师傅，有时候是果啤。我看见后说:“怎么给孩子喝这么多的饮料。还喝果啤，对孩子不好吧。”邻居家当爹的不以为然的说:“这果啤，没有一点酒精成分，就是饮料。而且我们把气都放了很多，不会对她有什么不好的影响的。”

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其实这个家长的做法可能跟大多数家常做法都是一样的。随着生活水平的不断提高，饮料成了大家最爱的饮品。饮料对孩子有哪些不好影响呢？我自己总结出来一些，希望对大家有所帮助。

饮料对孩子有七大不好影响

一.饮料会对肾脏造成伤害。

肾脏是人体最重要的排泄器官，人体的大多数有害物质，都是通过肾脏，以尿液的形式排出体外的。饮料中含有大量的矿物质、色素、防腐剂等，这些物质对人体的肾脏有一定的伤害，会增加肾结石的风险。

有好多家长说，哪儿有你说的那么严重，只是喝了那么一点点。小孩子的肾脏比较娇嫩，这些物质不一定能通过肾脏排出，会增加孩子肾脏的负担。对孩子的身体也不好，增加孩子生病的可能，作为家长，我们要保护孩子，减少生病的可能性。

二.给肠胃带来伤害

肠胃的血流量本来就少，一些冷的饮料会使血液流向肠胃的量会更少，容易造成肠胃功能失调，引发胃痉挛、胃炎、胃痛、腹胀、腹泻等。孩子的肠胃比较娇嫩所以还是少喝一些饮料，避免给孩子的肠胃带来刺激性的伤害。

3.给牙齿造成伤害

饮料中含有大量的碳酸、增味剂等，会对人体的牙齿造成很强的腐蚀作用，使牙齿的牙釉质受到损害，出现酸、疼等症状。

我曾经看过一个例子，有个孩子去看牙医，牙医在孩子张大嘴后被吓了一跳，因为孩子的牙齿都掉光了，而且牙根上也是黑黑的一层。这是什么原因造成的呢？因为父母常年在外打工，只有爷爷照顾他。孩子在一次偶然的情况下接触到可乐，从此便迷上了可乐的味道，于是每天一瓶，也从不刷牙。这就是饮料对牙齿造成的最大的危害。

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四.影响身体对各种营养的吸收。

大多数饮料是甜的，饮料中含的糖会使人体的血糖升高，使人体的中枢神经受到影响。摄取的糖分增多，会使人有不吃既饱的感觉，也影响人的正常吃饭。大家可以用心想一下，饭都吃不到，哪里还能谈到营养物质的摄取呢？有很多家长不让孩子吃零食，觉得零食里含糖量比较高，饮料也是这个道理。有时候夏天天气炎热，人们不想吃饭。于是，吃个西瓜，喝瓶饮料，这顿饭就过了，也是这个道理。糖分摄入过多，会给人“饱”的感觉，其他什么营养物质都没有吸收到。孩子正在长身体的时期，正常的摄入各种营养物质，会促进骨骼发育，所以家长还是不要让孩子经常喝饮料。

五.饮料并不解渴

总听老人说最解渴的就是白开水。有很多人还是忍不住去尝尝饮料的味道。饮料中掺杂的香精、色素等添加剂，虽然都是在国家要求的范围之内，但这些添加剂并不能被我们人体所吸收，而且还需要用人体本身的水分帮助其代谢，会让人觉得不解渴，而且越喝越渴。

前几天遇到一点事情，基本喝不到开水，就喝了两瓶饮料。第一瓶喝下去，觉得相当不舒服，感觉还是渴，比没喝之前还渴，于是又来了一瓶。两瓶下肚，觉得身体的各种不舒服，还有点烦躁，想发泄。好不容易找到个杯子，从邻居家借了一杯水，喝下去，那种舒畅的感觉是任何饮料都给不了的。当然还有个原因是孩子放学了，我不能当着孩子的面喝饮料，所以才借水，当然也有孩子的一份。穷到什么地步了，连白开水都借。

六.增加患糖尿病的风险

有很多人买饮料，总是想买不含糖的。即使再不含糖的饮料，也会多少含一些的。

糖尿病患者还是多喝些白开水，这种“饮料”是绝对没有糖的。

七.儿童肥胖

现在生活水平越来越好，对小朋友的关注度越来越高，有很多小朋友会越来越胖。其中不乏有小朋友是喝饮料胖起来的，而且是只喝饮料的情况。

儿童肥胖有很多并发症的。长不高就是其中最典型的一个并发症。我想没有哪个家长愿意自己的孩子长成低矮搓吧。

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孩子的健康，从小到大，从内到外，都是需要家长保护的。小到牙齿，大到孩子的外在身体；内到孩子的肾脏，脾胃，外到孩子身体的皮肤。不管哪个地方，家长都希望孩子是健康快乐的。在这个不安的世界，家长应该是孩子最后一道防线，也是最坚固的一道防线。不要因为我们的一时疏忽，让孩子在无意间受到伤害。