噪音、炎症和外伤
都是会“偷走”听力的“小偷”
日常生活中
如何防止听力悄悄溜走？
8个小贴士 教你如何保护听力
导致听力损伤的常见原因包括过度：噪声暴露、耳朵感染、耳朵或头部受伤、老龄、遗传原因、妊娠和分娩时的问题（如巨细胞病毒感染或梅毒）以及使用损伤听力的药物。
重视听力健康，早期预防损伤~
避开各种噪音
长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。
避开心情波动过大
心情波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。
避开乱挖耳朵
平常不要随意用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退。
避开运用耳毒*药性**物
如链素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。儿童不要随意运用抗生素。
避开耳周高气压的影响
日常生活中，要爱护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋，如参与游泳、跳水等运动时，留意不要让耳朵先接触水面，同时，在下水之前可用浸有消毒凡士林油膏的棉花塞住外耳道口，防止污水浸入耳内；遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌击人耳部等。
少吃高脂肪食物
多食蔬菜及水果增加维生素C、维生素E，改善末梢血管流量，对内耳听觉器官有爱护效果。
主动医治感冒
感冒能影响耳咽管(从咽部到中耳腔的管道)的通气程度，并时常伴有急性鼻炎，用力不当鼻涕会使鼻涕中的病菌不当心进入中耳腔，简单引起中耳化脓感染，影响听力，所以患了感冒要尽快医治。
避开长时间运用耳机
高音量的音频声会对听觉器官造成疲惫、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。所以当运用耳机听音乐时，务必将分贝限制在85以下，且每听30分钟便应让耳朵休息5-10分钟。
要提醒大家的是， 如果您在嘈杂的环境中与人交流时，出现了听不见或听不清别人讲话，看电视、用手机时需要将音量调得很大，那么，您很可能已经出现了听力损失，建议尽快就医。
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本文作者
张旭
眼科、耳鼻喉科护士长
擅长：眼科、耳鼻喉科手术的专科护理操作及配合。