高血压已经成为一种中老年频发的高危疾病，近年来，患上该类疾病的人群逐渐增多。
不少人觉得高血压是老年病，但高血压发病呈年轻化趋势已经是不争的事实，而且症状隐匿，让人防不胜防。
高血压会引起眼底出血，典型的表现是患者突然出现迅速、无痛性的视力下降，严重者视力仅存光感。
因为高血压患者的动脉变细，血流相对缓慢；加之动脉内皮受损，血管内壁粗糙、狭窄，易于形成血栓，一旦栓子阻塞动脉，可使患者“眼睛突然看不见”。
在严重的高血压患者中，多数患者都会产生眼底病变，很多人不重视，可是一旦病情加重，救治不及时，会有失明的危险。
值得一提的是，冬季气温变低，由于热胀冷缩，人的血管会收缩变窄。为保证内脏主要器官供血，心脏射血量会增加，增加对血管壁的压力，从而血压会更高。
所以，大家在日常生活中要做好这方面的预防工作。中医认为，按摩穴位是用来防病治病的一种极为重要的手段。通过穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。
人迎穴
位置：位于颈部，结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。
按摩方法：首先用中指按摩位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处的大椎穴2分钟，接着以食指指腹按揉人迎穴1分钟，最后按压手部的合谷穴20次。
作用：此穴位可以起到理气降逆、利咽散结、利咽散结、通经活络的作用，其主治高血压、咽喉肿痛、气管炎、气喘、支气管炎、瘿气等疾病。每天能够坚持不懈地按压此穴位，还有利于增进面部的血液循环，能够使脸部的皮肤紧缩，可以轻轻松松达到美容的效果。
大陵穴
位置：位于人体腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
按摩手法：用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以病人能耐受为度。
作用：按摩此穴位有镇惊安神、清心通络的作用，主治治疗心痛、心悸、心烦、胸中热、胃痛、呕吐、目赤黄、头痛如破、耳鸣、疟疾、舌本痛。大陵穴配劳宫穴缓解治疗心绞痛、失眠。
眼一生视光服务机构提醒大家，高血压发病也是会严重的危害眼睛健康的，如果不及时治疗，造成的后果也是不堪设想的。因此，在日常生活中，我们要做好高血压的预防工作，避免高压升高而伤害到眼睛。