前段时间，有个朋友跟我抱怨，期末的家长会又被老师点名了，原因是他们家孩子经常迟到，一个学期下来，没少被老师批评，但是一直也没改过来。
想来上学总迟到的小朋友还少。那些虽然不迟到，但是早晨爸爸妈妈要花九牛二虎之力，各种催促，才能勉强及时赶到学校的，估计更多。
总是迟到这件事，其实对孩子影响还是比较大的。
1、不利于孩子的心理健康
可以想象这个场景，迟到的孩子到了教室，其他同学都已经坐在教室了。孩子怎么办？大大方方从前门，在众目睽睽下进入教室，还是偷偷从后门溜进去。总会担心老师批评，担心同学的看法吧。久而久之，心理就会发生变化。如果压根就不在意，那就更糟糕了。
2、不利于孩子的身体成长
爱迟到的孩子，多半都是作息不规律等不良习惯。加上早上，赶时间，在爸爸妈妈的催促中，匆匆吃饭，急忙赶路，这些都不利于孩子的身体成长。
3、容易做事拖拉
如果说一个孩子只是上学迟到，学习生活的其他方面都会安排的很好，这几乎是不可能的。总是迟到的孩子，往往在生活的很多方面都有拖延的情况，久而久之，拖拉磨蹭会成为一种习惯，危害巨大。
所以要重视总是迟到这件事，应该怎么做呢？
1、良好的作息习惯
早睡才能早起，一个人如果睡眠不足，不要是孩子，就是大人，早晨起床也是很难的。
现在很多孩子睡觉时间比较晚。原因有很多，有的是作业多，有的是家长谁的太晚，孩子也跟着睡的晚，家长催促催促着，没有效果，时间长也就这么算了。
家长一定要给孩子立规矩，每天晚上必须几点之前上床睡觉，并严格遵守。充足的睡眠才是按时起床的基础。
有的家长说，孩子每天睡的挺早，早晨就是起不来，还是感觉困。
这种情况，家长可以看看睡眠革命，里面介绍，人的睡眠是以90分钟为一个周期。每个周期都会经历有睡意，浅睡眠，深睡眠，快速眼动睡眠等阶段。睡觉的时候，就是一个周期接着一个周期的进行。
如果你恰好在一周期结束时醒来，就会感受到传说中那种轻松而满足的“睡到自然醒”。如果你正处于一个睡眠周期的中间，被叫醒，就会非常困，哪怕睡的很多，也会觉得很困，可能一天都没有精神。
所以最佳的睡眠时间，就是90分钟的倍数。比如6个小时，7.5小时，9个小时等，而不是8个小时。
家长可以根据这个理论，关注下孩子大概每次睡多长时间。如果属于这种情况，可以适当调整上床或者起床时间，看看有没有效果。
2、孩子对迟到后果的重视程度
这里包括两个方面。
一方面是孩子迟到了，其他人是如何对待他的，包括家长，老师，同学。家长除了每天不停的催促，唠叨，甚至吼，有没有采取其他办法？这种催促，一两次还行，时间久了，次数多，对孩子也没有什么影响力了。迟到后，学校里是怎么处理的，没有给他足够的压力。像大人上班迟到，就不能说简简单单说句，睡过了，所以迟到，就完事了。这样就比较有压力。催促自己不要迟到。
另一个方面，孩子自己对迟到这件事，是什么看法。是无所谓还是很在乎。如果说明天7点去游玩，晚了就赶不上车，估计孩子主动就会催促家长，防止迟到。他比较在意后果，往往就比较有动力去做。为父母要了解孩子对迟到这件事的真实想法和态度，才能更好的帮助孩子。
3、培养责任感
上学总迟到，先不谈会不会被老师批评，也不谈会不会影响学习。这是个最基本的责任问题。按时上学，不迟到不早退，无事不请假，是作为学生最基本的责任。这和工作的人要完成自己的工作职责，做老师的要完成自己的教学任务一样，都是最起码的责任问题。孩子一定要树立自己的责任感。
4、从幼儿园抓起
孩子上幼儿园的时候，早点晚点，迟到一会，老师往往也不是特别的在意，家长也不是特别在意。但是这样去无法给孩子养成良好的习惯。
如果你仔细观察，幼儿园那些每天早到的孩子，整个学期基本上都能早到校，上了小学，也能很好的遵守。经常迟到的也一样。坏的习惯，可不是一天两天就能改掉的。尽早开始。
5、培养习惯有方法
象象不赖床的习惯，是从幼儿园中班开始培养的。那会是采用奖励小星星的方式来做时间管理。关于起床，是从叫起床开始算，10分钟内穿好衣服下床，算合格，奖励一个星星。星星积攒多了，可以兑换玩具等礼物。
培养一个习惯，开始是靠意志，可能会痛苦些，身体是抵触的，但要说服自己，克服自身的惰性去做事，比较消耗意志力。但是坚持一段时间后，意识和身体都形成了一种习惯，就会轻松多了。困难就不再是困难，前期的坚持很重要。给予些奖励也是必要的。
飞象爸爸，理工科爸爸，擅长用思维导图整理育儿知识，教孩子学习和成长。
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