10秒钟了解课程特色：
1. 湿婆神舞零基础学习
2. 充分开发左右脑功能（左右脑及小脑训练）
3. 针对身体协调性的改善
湿婆神Shiva，印度三大神之一，Nata梵文意为舞蹈，Shiva Nata又称湿婆神舞。这是瑜伽训练的一个系统，强调动态专注控制的练习，涉及身体左右两侧、手足间的动态协调。
ShivaNata 源于远古时期人们手捧油灯跳舞而来，据传中国少林，印度武术里都会有Shiva nata的身影。
这是怎样的一套课程？
对于正常人来说，我们都有左右脑，左脑又称 “意识脑”、“学术脑”、“语言脑”，主要负责逻辑、理解、时间、语言、分析等， 而右半脑主要负责空间形象、直觉、情感、身体协调等，又称“创造脑”、“艺术脑”。左右球各司其职又密切配合，二者相辅相成，构成了统一的控制系统。
湿婆神舞的创始人是AndreyLappa，也是Universal Yoga（寰宇瑜伽）的创始者。他在喜马拉雅的山区寻回Shiva Nata，并介绍给世人，Shiva Nata中的运动轨迹，其实是把空间中不同位置的点连接起来，看似简单，却兼理性逻辑与身体直觉的完满结合。
在这种独特的练习方式下，建立起左右脑平衡通路，对于身体与头脑的协调配合，专注力的提升，都有着极好的效果。同时还可以培养逻辑体系，发展意识中的生物处理器，将智力练习和身体练习联系起来。
关于 导师 ：Yolanda
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关于瑜伽的专业经验
美国瑜伽联盟500小时认证老师
Universal Yoga 300小时认证老师
湿婆神舞5级认证
Will Lau UY35CET
普拉提垫上老师
尼泊尔博卡拉首批Shiva nata1&2级认证老师 ,并获有开Shivanata认证师资班资格,跟随Triveni创始人Jessica和Stephane研习瑜伽经
课程解决问题和适合人群
本次课程将解决以下问题：
1、舒缓肩颈酸痛及僵硬；
2、提高应变能力（反应速度）；
3、改善身体协调性（左右脑及小脑训练）；
4、提高大脑的控制力与意识专注度；
5、改变思维方式，打破习气、惯性；
6、冥想辅助。
本次课程非常适合以下人群参加：
1、渴望丰富自己教学内容的瑜伽老师
2、希望改善身体协调性的瑜伽及健身爱好者、练习者
3、希望提高专注能力及自我控制能力的瑜伽及健身爱好者、练习者
4、希望进一步开发左右脑的练习者
5、对寰宇瑜伽感兴趣的老师、练习者
6、有小孩的妈妈，对孩子很好的感统训练，进一步开发智力
课程编排和观看方式
本次活动观看媒介为小鹅通
课程大纲：
第一课：
介绍Shivanata
学习水平面手部动作1-1
垂直面手部动作1-1
（备注：1、2、3、4为Shiva Nata中手部在不同空间方位的动作）
第二课：
第一课回顾
学习水平面手部动作2-1，1-2
垂直面手部动作2-1，1-2
第三课：
第二课回顾
学习水平面手部动作3-1，1-3
垂直面手部动作3-1，1-3
第四课：
第三课回顾
学习水平面手部动作4-1，1-4
垂直面手部动作4-1，1-4
第五课：
复习所有水平手部动作
学习水平面腿部动作
第六课：
复习所有垂直面手部动作
学习垂直面腿部动作
第七课：
水平面手部动作配合腿部动作的练习序列
第八课：
垂直面手部动作配合腿部动作的练习序列
第九课：
Link手部动作
Link腿部动作
第十课：
水平跨象线手部动作
水平跨象线腿部动作
第十一课：
垂直跨象线手部动作
垂直跨象线腿部动作
第十二课：
水平手部动作+腿部空间转向
第十三课：
垂直手部动作+腿部空间转向
第十四课：
Link手部动作➕腿部空间转向
第十五课：
水平跨象线手部动作
垂直跨象线手部动作
跨象线➕腿部空间转向
第十六课：
ShivaNata Level1总复习
本课程线上价： 189元
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关于活动时间
10月18日-10月24日 23：59 截止
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