小孩发烧，特别是婴儿发烧，一家人都急得上蹿下跳的，全家都陷入了发烧恐惧症的状态。很多爸爸妈妈都觉得小孩子年纪小、身体弱，打针吃药对孩子的伤害太大，都会给孩子采取一些土方法。究竟哪个方法真正能帮助孩子退烧呢？

其实，孩子发烧并不可怕。

发烧是一个身体和病原体或者其他致病因素的做斗争的过程。孩子发烧时，并不要着急，应该首先要了解究竟是什么导致了孩子发烧。仅仅是发烧并不可怕。我们可以观察一下孩子发烧了精神状态如何。如果孩子发烧了，还活蹦乱跳，该玩玩，该乐乐，说明孩子发烧并不算严重。孩子发烧了，不一定要着急去医院，避免交叉感染。孩子发烧后还有可能会增强一些免疫力。

发烧主要可以分为三个阶段：体温上升期、高温持续期、体温下降期。

孩子在发烧的时候，体温上升期的表现与成人是一样的，身体会发冷，起鸡皮疙瘩。这个时候给孩子做适当的保暖，盖被子，捂着，是可以的。

不过小孩子体温上升期比较短，很快就会到达高温持续期。这时，孩子就会感觉到面朝红热，口干舌燥，会觉得特别难受。而通常家长是在这个时候才知道孩子发烧了。这时，孩子是应该大量散热的，就不应该捂着了。

等到孩子体温下降的时候，通常会大量出汗，如果家长不能处理得当，孩子可能就会出现脱水。这也就是“感冒要多喝水”的原因了。

发热是指体温超过正常范围高限，是小儿十分常见的一种症状。正常小儿腋表体温为36℃～37℃，腋表如超过37.4℃可认为是发热。

在多数情况下，发热是身体对抗入侵病原的一种保护性反应，是人体正在发动免疫系统抵抗感染的一个过程。通常医生将小儿体温38.5℃作为一个临界点，高于这个体温，就要吃退烧药。而低于这个体温，可以采取物理降温的方法，帮助小儿退热。

物理降温的方法

那么怎样给孩子物理降温呢？下面给大家简单介绍几个方便可行的方法。

1 冷敷额头

当孩子体温在稳定期、下降或后期可使用冷毛巾，家长可以用冷毛巾给孩子敷一敷头部，或者用冷毛巾擦一擦腋窝、脖子、腿窝等大血管分布的区域。这样可以帮助孩子降温退烧，也可以避免孩子的体温再次升高。

2 使用退热贴

退热贴，具有退热降温的作用，能缓解感冒引起伴有的发烧。家里常备一些退热贴，退热贴使用方便，贴到孩子的额头上就可以快速散热降温，方便好用。

3 补充水分

孩子发烧时，肺部呼吸会加快，体内循环会加快，类似于剧烈运动后的感觉，皮肤出汗会增多，通过发汗利用水分蒸发，导致孩子体内水分的消耗超过了正常状态下的代谢过程，大量的水分会流失掉了，所以，这个状态下孩子需要补水。

4 温水擦浴

温水擦浴适合于高热患儿的降温。方法是用32℃～34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。在腋窝、腹股沟等血管丰富的部位擦拭时间可稍长一些，以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。同时需要注意的是出疹子的孩子发热不要用温水擦浴降温。

这些方法不可取

1. 用冰袋敷身体

会让更多的热聚集在体内无法散出，严重的会导致高热惊厥，体表温度不能代表体内的温度，毛孔的收缩会让热气聚集在体内，导致手脚冰凉。

2. 用酒精擦全身

酒精是挥发性的液体，容易引起寒战导致体温再次升高；酒精能通过皮肤和呼吸道吸收，易引起酒精中毒，甚至可能诱发心律失常。正确方法是用75%的医用酒精兑一倍温水，将小毛巾浸泡后取出，擦洗病儿颈部、腋窝、大腿根、手足心等处各数分钟，不要擦胸、腹部等处，以免体温下降幅度过大。同一部位不可持续反复擦拭。

3. 发热捂汗

捂汗有年龄限制，如果水分补充不足，很容易造成脱水，不建议在家中使用。其实孩子发热了泡个温水澡是非常经济有效的物理降温方法。如果洗澡不便的话，用温水擦身也有利于散热退热。

温馨提示

如果宝宝的腋温高于39°C时，要防止发生热性惊厥，过高的体温可刺激大脑皮质，出现异常放电，引起热性惊厥。

有4%左右的小儿会发生，一般在5分钟内会停止发作，但是下次发热时，有复发的可能，如果出现高热惊厥现象，应立即去医院治疗。

☆另，如果物理降温无效，请立即带孩子去医院就医。