小区的操场上，一群孩子正在开心的玩着游戏，他们的笑声不时的传到一旁的父母耳中，让父母也忍不住和他们一起享受欢乐。

可是在一个角落里，却有一个孩子紧紧的拉住妈妈的衣角，任凭妈妈怎么说，她也不愿意松手。

这个小女孩叫朵朵，上幼儿园中班，平时在幼儿园里就不喜欢和同学一起玩。

每次都是一个人坐在座位上摆弄着玩具，其他小朋友喊她她也不理，只是沉浸在自己的小世界里。

在外面玩的时候，朵朵也会紧紧的跟在父母身后，特别是在游乐场这样人多的场所，朵朵更是着急的想要离开。

她对妈妈说看到人多就紧张，甚至害怕，所再好玩的游乐项目都无法让她克服心理恐惧。

很显然，朵朵患上了"儿童社交恐惧症"。虽然儿童社交恐惧症并不罕见，但是对孩子的身心发育却依然有着十分不利的影响。

什么是儿童社交恐惧症呢？

它指孩子表面上会特别过分的惧怕与别人接触，但是内心却非常愿意与别人交流相处，只是害怕被拒绝、怕不被信任，所以会产生这样的心理障碍。

简言之就是排斥跟陌生人交往，一旦有陌生人在，就会感觉浑身不自在。

儿童社交恐惧症产生的原因？

1、父母教育方式不当

现在很多父母对孩子的管教都非常严格，希望孩子能够成龙成凤，有所作为。只要孩子的行为和自己预期的有所偏差，父母就会大声指责，甚至会动手打孩子。

这自然容易让孩子心生恐惧，她们不敢表现自己，渐渐变得胆小自卑，甚至连话都不敢说，怕因此被责罚。

也有的家长对孩子过度保护，不允许孩子随便和不认识的人玩，同时也不给孩子和其他小伙伴接触的机会，不带孩子串门，也不欢迎其他孩子来玩。

这势必会让孩子的社交欲望一点点被浇灭，以至于到最后彻底消失。

2、在社交中受过心理创伤

当孩子想要主动和其他小朋友一起玩一起交流时，被对方拒绝，或者禁止孩子加入他们的游戏。

当孩子每次和其他小朋友接触时，都会遭到恶意的嘲讽、欺负、当孩子犯了一点小错误时，父母就会不分场合的去惩罚他们……

这些都在无意中阻碍了孩子的正常社交，使得孩子本能的对社交产生了排斥。

因为他们在社交中收获的并不是快乐，而是委屈和痛苦，所以自然导致他们关闭了心门，不愿意和他人正常交往。

3、被人为贴上负面标签

美国著名儿童学家阿黛尔.法伯说：永远都不要低估了你的话对一个孩子一生的影响力。

如果父母总是对孩子冷嘲热讽，不停的说孩子笨、孩子傻，那么就等于无形中给孩子贴上了一个负面标签。

久而久之孩子必然会受其影响，认为自己正如标签上所说的一样，所以他们会自我否定和怀疑，不敢和他人交往，因为他们根本不相信自己能有正常交往的能力。

如果孩子有了心理障碍，已经处于社交恐惧症之中，那么还能补救吗？父母不妨尝试系统脱敏法，相信能够顺利帮孩子摆脱社交恐惧。

什么是系统脱敏法？

"系统脱敏法"又称"交互抑制法"，即当患者面前出现使其产生焦虑和恐惧的刺激时，施加与这些刺激相对抗的刺激，从而逐步消除患者的紧张与焦虑，并不会再对这样的刺激产生不良的应激性反应。

系统脱敏法训练有一个非常著名的实验——巴甫洛夫的经典条件反射，这是它的理论基础。

巴甫洛夫把狗固定住，然后在每次给狗食物的时候就摇铃，铃声跟食物同时出现，然后狗就会产生唾液，巴甫洛夫称其为无条件反射。

当经过摇铃给食物训练后，即使后来只摇铃不给食物，狗听到铃声依然会产生唾液，巴甫洛夫称其为条件反射。

如果强化的次数越多，条件反射将会得到巩固；如果长时间只摇铃没有给食物，慢慢的条件反射就会削弱，直到消失。

系统脱敏法的治疗原理就是对抗条件反射。

父母应该如何帮助孩子呢？

1、帮助孩子建立社交焦虑等级

孩子的认知能力是有限的，很多时候他们虽然会有焦虑，但是却无法辨别出此时的焦虑严重程度。

加上他们的语言表达能力也未达到最佳，所以很多时候必须借由家长的引导和帮助，才能建立最符合他们实际情况的社交焦虑等级表。

比如：

第一等级：准备出门去游乐场，内心不安，恐惧值为15。

第二等级：去到游乐场，看到很多小朋友，轻度恐惧，恐惧值30。

第三等级：跟其他孩子打招呼，中度恐惧，恐惧值50。

第四等级：跟其他孩子借玩具，高度恐惧，恐惧值70。

第五等级：跟其他孩子一起玩，极度恐惧，恐惧值100。

2、训练孩子全身心放松

这里的放松和瑜伽里的冥想有着异曲同工之处，父母可以引导孩子闭上眼睛，放一段优美柔和的音乐让孩子静静欣赏一分钟左右。

这时家长可以说出一些尽可能充满阳光和趣味的引导词，从而达到吸引孩子的目的。

在这样的场景中，孩子的身心是完全放松的，他们的肌肉会渐渐变得松弛。

如果能够坚持训练，孩子的内心必然会充满爱和阳光，性格自然也会开朗起来，不再畏惧与他人交流。

3、帮助孩子进行脱敏训练

1、想象脱敏训练

让孩子提前在脑海里构造一福画面，让他们的思绪从最初的紧张慢慢到有所缓解再到最后的不再恐惧，那么就意味着孩子已经完全放松，想象脱敏训练就顺利完成。

2、现实脱敏训练

让孩子在完全放松的状态下出门，如果孩子想要牵手，那么不要拒绝，可以陪孩子一起看其他小朋友玩耍。

这时孩子的状态是自然非紧张的，父母可以给予孩子一定的鼓励和认可。

之后父母可以带着孩子一起和其他小朋友打招呼，引导孩子加入他们的游戏中，或者尝试向他人借玩具，当然也可以用自己的玩具和他人交换。

在这个过程中，孩子的交往能力必然有所提升。陪在孩子身边，当他们慢慢能够感受到交往的乐趣之后，学会适当抽身。

这时孩子的社交恐惧症就已经基本被孩子克服，只要父母继续鼓励和支持，相信孩子一定会越来越棒。