焦虑症是神经症中常见的一种，主要分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑（惊恐发作），它是神经症中治疗效果和预后都比较好的一种，但如果采取的治疗方法不当或没有做好预后措施，也会有一定的复发概率。

导致焦虑症复发的五大原因：

一、药物使用不当

这里所说的用药不当主要指两个方面

一种是指在治疗的过程中，因为用药不是很合适，并没有达到真正治愈的效果，因而在停药之后症状慢慢出现，也就出现了复发的问题。这也提醒大家，在治疗时一定要去大医院找专业的医生，医生的经验越丰富越能更准确的判断出病情，给出合适的治疗方案。

一种是指停药不合适，很多人在治疗一段时间后觉得不良症状基本消失了，因而自行给自己停药，这样是很不合适的，私自停药会出现撤药反应，复发的概率也会增加。正确的停药方式是在医生的指导下，逐渐减少药量，这个过程会在3-6个月不等。

二、过于担心复发

停药本来是一件好事，但对于有些人来说心里反而有点不安全感，生怕停药之后状态变差还要再次停药。

甚至身体稍微有一些类似焦虑症的症状出现，就以为是要复发担心个不行，本来没什么事但一直处于这样的心态自然会加快复发。

正确的做法是，应该给自己积极正面的暗示，“我身体很健康”“我每天过的都很好”就算是感觉断药之后轻微还有点症状也尽量挺过去，除非症状很严重与主治医生沟通后再决定。

三、不良生活习惯

与上一条所谈到的那部分人群不同的是，有些人在停药之后以为自己再也不会复发，以往坚持的好习惯也不再坚持，开始吸烟喝酒、吃辛辣刺激的食物，也不再坚持锻炼身体了。还可能伴随有熬夜、用脑过度的情况。

警示：酒精以及辛辣刺激的食物会刺激脑部神经、而熬夜加班用脑过度则会不利于大脑的休息和恢复，增加焦虑症复发的概率。

四、不社交生活封闭

焦虑的产生，与心理原因有很大的关系。

焦虑症患者在经过治疗康复停药之后，切忌封闭自己我不与别人交流。而应该积极建立自己的社交圈，丰富自己的生活，减少独自发呆的时间，遇到问题也可以与家人朋友倾述或者与心理医生积极交流，这样也可以降低焦虑复发的概率！

五、重大事件刺激

对于患者来说，在经过治疗停药之后，在一个较为和谐稳定的环境中更利于走向康复恢复到正常的状态。

而如果在停药不久，患者还在自我调整适应的阶段就发生了重大的刺激性事件，有一定概率会复发。

但也不用过于焦虑，在治疗时积极做好预后，树立良好的心态、不要总是钻牛角尖，多与亲近的人或心理医生沟通，相信自己会越来越好！