养生《一碗汤》老祖宗吃了上千年的瑰宝。山药排骨汤：山药排骨营养汤。排骨150g、山药50g、胡萝卜1根、北芪5g、*党**参5g、枸杞10粒、红枣5颗。
药膳自古以来就被称为养生的瑰宝，如果想做药膳千万不要胡乱配料，因为错误的做法只会得不偿失。要想真正做出优质的药膳，一本靠谱的书是必不可少的。本详细介绍了各种药膳的材料、克数、配方和比例，还有具体用法和注意事项。从基础知识到制作方法书中都有详尽的说明，通俗易懂，轻轻松松掌握制作药膳的技巧。学会以后想做哪种药膳就做哪种，既方便又经济实惠。
食物不仅可以果腹，还能当做药物祛病除湿。病入膏肓的病人去找药王孙思看病，谁知他却开出了一副老姜鸡的食谱，还说这道平平无奇的家常菜实则是祛病除湿的良方，而且做起来还有不少讲究。
据传唐朝时期夏季酷暑难耐，一老妇人在晾衣服时突然双眼发昏晕倒在地，随即便出现了头疼、腹胀、发烧等症状。这种怪病在当地已是常态，每年夏季三伏天时都有不少人染上此病，还有人因此丢掉性命。儿子外出求医四处奔走，终于请来了药王孙思进来为母亲治病。
孙思进把脉后便得出老人此病是因为体内湿气过重，加之初伏时能量消耗过多，阳气多有损耗，这才得此恶疾。而治好这个病也很简单，所谓头伏吃只鸡，一年好身体。孙思进称首先要选一只公鸡，一定要公鸡而且要当天杀当天吃。其次用路边荆紫苏熬水，然后将剁块爆炒后的炒鸡放进熬好的荆水里，再加入酒和生姜，如此才能得到祛湿止痛的功效。老妇人食用后果真大病痊愈。
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用郎中开药方，有时候简简单单的一道菜可能就是治病的良方。健康饮食科学养生，大多疾病都能靠食物来进行调理。这本《养生祛病一碗汤》中记载了古人上千年的经验，它教你如何根据自身状况选用合适的汤膳来调理身体。精美的图片搭配详细的制作过程，满足每一个人美味与营养的双重需求。
滋补强身对症养生，这不仅是一碗充饥的美味，更是对健康的呵护与关爱。健康饮食科学养生，所有的疾病其实靠食物就可以调理好，大家要认识到食物的力量。
建议大家如果有条件买一套《养生祛病一碗汤》这本书，它非常完整的总结了食疗这方面的理论，上面记载的所有的东西都是通过上千年实践总结来的，只要看了拿来用都会有效。