有不少妈妈反映，怀孕到第6、7个月的时候，总是感觉胃里难受，烧心，胸口闷，尤其是躺着的时候，他们听网上有这么一种说法：“孕期烧心是因为胎儿在长头发，而且烧心越严重，宝宝的头发长得就越好”，所以就忍着，这种说法正确吗？孕妇烧心到底是怎么回事呢？孕期烧心怎么缓解呢，一起来看看吧~
孕妇烧心是什么引起的
孕妇烧心是指在怀孕期间，胸骨后的心窝处有一种灼烧感，有时还会感到压迫和疼痛感，这些感觉会一直上升到喉咙，似乎烧心一般，所以才叫孕妇烧心。
孕妇烧心在一些情况下会更加显著，比如从坐位、立位到仰卧时，咳嗽时，用力排便时都会有这种症状，在吃了辛辣刺激的食物后，这种烧心的感觉十分强烈，而且孕妇烧心还会常伴嗳气、反胃、中上腹闷胀等症状。
这种恶心的烧灼感其实是人体内荷尔蒙和生理变化所引起的，经常会从胸骨的底部延伸到咽喉的下方。产生烧心感的原因，与食管反流有关，随着怀孕月份的增大，发生率也增高
孕妇烧心的原因
准妈妈在孕期出现烧心的感觉，主要与以下两方面的因素有关：
1、体内激素的增加
在怀孕早期，孕妈体内的HCG水平会迅速上升，一直持续到孕12周才开始下降，这可能让准妈妈出现恶心、呕吐等症状，也就是早孕反应中的一种，有的妈妈甚至会一直持续到孕晚期。在孕后期，黄体酮及雌激素水平的分泌量会明显上升，这会使孕妈妈食管下扩约肌的张力逐渐减小，导致胃酸和食糜等胃内容物反流，产生胃部和食道灼热的感觉，也就是孕妈平时说的“烧心”。
2、子宫增大，胃部被压迫
孕晚期，随着孕妈的子宫不断增大，会向上压迫胃部，使胃内压力增加、胃排空的速度减慢，导致胃液和食糜在胃内滞留的时间较长，也容易使胃酸反流到食管下段，出现烧心的感觉。而且随着孕周增加、子宫增大，这种感觉会越来越明显，在孕妈弯腰、坐着或平躺的时候也会加重。
烧心怎么缓解
1、少食多餐，低脂低糖，避免暴饮暴食，减轻胃部负担。
2、少吃刺激性较强的食品，它们会刺激食道粘膜，加重烧心感。如茶、咖啡、碳酸饮料等。
3、用餐后不要立即躺下，尽量站立半个小时，加快食物通过胃部的速度，减轻胃的负担。餐后两小时内不要做运动，因为餐后不久即运动，可能加重胃灼热。
4、睡前两小时不要进食，饭后1小时内避免卧床，防止胃内容物随身体体位变化，反流到食管。
5、饭前喝杯牛奶或吃点儿低脂冰琪淋。乳制品帮助减轻烧灼感。
6、保持大便通畅。
7、穿宽松而舒适的衣服，不要让过紧的衣服勒着腰和腹。
孕妇烧心一般来说是不会影响到胎儿的，这是一种正常而普遍的现象，孕期激素的变化和子宫的变化都会影响到胃部的活动，烧心的感觉只会影响到孕妈，不会影响宝宝。
不过孕妇烧心还是要排除胃部的疾病，若是因为胃部疾病影响胃部消化和食欲，那么很有可能影响胎儿的健康发育。