前几天，一位新妈妈因为听从家里长辈的吩咐，大热天坐月子穿戴严实“捂汗”，导致中暑不治身亡，这种新闻真的让人听了不舒服，一条鲜活的生命，还没有来得及好好享受做母亲的幸福，就因为愚昧与盲从丢失了性命。当然，新妈妈坐月子的时候体质特殊，又肩负哺乳重任，但是夏日炎炎，在这个时候坐月子的妈妈要比一般人更注意防暑中暑。
一、卧室要讲究卫生。新妈妈坐月子期间，起居卧室一定要通风、勤打扫、保持清洁，要经常打开窗户透气，新妈妈的床位放置要注意避免“穿堂风”，床上可以铺凉席，可以使用风扇，但不能对着直吹；有条件的家庭应打开空调，但温度不宜过低，以27、28度为宜，且中途要进行开窗换气，避免空气不流通。
二、新妈妈要注意个人清洁卫生。新妈妈在分娩后，除开头几天因为行动不便或怕拉扯伤口不宜碰水外，只要身体许可，是可以进行个人清洁的。可以先从用温水擦洗身体开始，逐步过渡到正常淋浴。与此同时，夏季坐月子时宜穿着宽大、柔软、吸汗的衣服，不能穿的太多，也不能穿不透风、不利散热的尼龙衣服。
三、多吃易于消化、营养高的食物。夏季炎热，新妈妈可以多点进食水果、蔬菜，尤其可以吃点西瓜，因为西瓜有利尿、降温、补水的功效，但不宜过量。也可以多喝温开水、淡盐水、绿豆汤、菊花茶、金银花露等解暑饮品。
四、一旦有不适，及时就医。如果在暑季坐月子，新妈妈出现发热、口渴、心慌、恶心、头晕等症状，且持续不能缓解，进而出现导致呕吐、腹泻、说胡话、脸色苍白等现象，一定要马上就医，不可延误。
