秋季其实也非常容易上火长痘痘，上火脸上长痘痘怎么调理呢？一定不能忽视的就是食疗果汁祛痘和一些有效地祛痘小窍门。
秋季去祛痘的做法
黄瓜猕猴桃汁祛痘
黄瓜性甘凉，具有清热解毒的功效，而猕猴桃性甘酸寒，可以入肾和胃经，日常生活中可以用来喝去火也可以用黄瓜和猕猴桃汁来祛痘。
做法：先准备好200g黄瓜、30g猕猴桃、凉开水200ML以及2勺蜂蜜，首先将黄瓜洗净后去籽，然后切成块状，将猕猴桃去皮后一起放入榨汁机中榨汁，在每天吃饭前用黄瓜猕猴桃汁加入白开水和蜂蜜一起饮用，具有很好的败火祛痘的效果。
芦荟黄瓜汁祛痘
脸上长痘痘怎么调理呢？上火怎么办呢？芦荟和黄瓜的美容功效众所周知，而芦荟和黄钻都具有消炎的功效，用芦荟和黄瓜来祛痘也是不错的方法。
做法：将新鲜的芦荟切片敷在脸上，然后将新鲜的黄瓜去皮后榨汁，将黄瓜汁涂抹在脸部，30分钟后清水洗净，另外也可以将黄瓜汁和蜂蜜一起饮用，具有非常好的去火的功效，长期坚持痘痘也会渐渐消除。
秋季祛痘的小窍门
1、饮食应尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补品。因为很多中药，如黄芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸等也容易诱发青春痘。
2、养成良好的生活习惯，多运动，保证作息时间正常，多喝优质奶酪等乳品来改善肠道功能。
3、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
多喝水、多吃蔬菜、水果对美容祛痘也很有好处。
4、饮食中尽量少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。
5、容易在嘴边长痘痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发痘痘，应尽量选择不含氟的牙膏，同时刷完牙后一定要将嘴边残留的牙膏沫清洗干净。