大家好，我是余又又。经常看到很多人会沉浸于失恋的痛苦难以自拔，这一期让我们从两个方面来简单分析一下。
·第一点，对方是否真的良伴？怎么判断对方是否良伴？有一个很好的方法，就是你和他在一起之后有没有变得比之前更好？好的恋人是会让你更加优秀的，这个优秀可以是各方面，比如情绪价值使你愉悦、有安全感、幸福感等等，或者起到指引的作用，让你看清楚很多事情，让你有了目标、变成更聪慧的人；或者在经济上可以帮助到你，提高了你的生活质量，都可以算作正面作用。
如同一句老话：好的伴侣可以是长辈、老师、恋人、朋友。你们在一起除了生理上的互相吸引，情感也是交织在一起的，互相扶持，互通心声，这就是良伴。
如果你和对方在一起之后，你的状态每况愈下，生活越来越糟糕，说明对方并不是你的良伴，或者说不是适合你的人，哪怕你还不能理清思绪，到底是具体的哪里出了问题，但是相信自己的感觉。如果过得越来越不好、不开心、出现和需要解决的问题越来越多，那么对方就是不适合你的人。
那么你要说你们曾经有过的美好怎么办？每次回忆起来都痛彻心扉，很简单，不要回忆！如果理智告诉你，这个人与你并不匹配，那么你就不要再一次次回忆过往，或者多想想不愉快的时候，想想你们不合适的那些点，转移注意力。
就好像一个伤口，你如果每天都去揭开它，你觉得它会好吗？当然是不要再去触碰它，时间一长自然就会痊愈。时间是世上最神奇的良药，可以治愈一切，然后你就可以静心等待着生命中属于你的那个人出现。
·第二点，就是在这个等待的过程中，你可以不断提高自己，多读书、多挣钱、多提升自己的专业、多提高自己的见识、开阔胸襟，把自己打造成更优秀的人，等待着你生命中的那个他出现。
你有没有想过之前那些对象不合适的原因，是因为自己并不满意？(无论有意还是无意识)，扩大思维，那时你所遇到的人和圈子是否也不让你感到满意？当你不断提升自己之后，有能力去到更大更好的圈子、遇到更多更好的人，那才是你真正满意的生活？懂我意思吧！提高自己--去往更好的生活。
所以如果失去了一段恋情，不要太过悲伤，失去的并不一定适合你，抑或你的潜意识也是这样告诉自己，然后相信自己、相信时间，只要你努力了，并且保持信念，你的幸福一定会在未来的路上等着你。
我是余又又，世界在我脑中，欢迎你来到我的世界，下期见！