到了夏天，我们的皮肤很容易处于一种粘腻的不适感，这不仅是高温带来的汗水，还有皮肤毛孔分泌出来的油脂越来越多，附在脸上不仅油光满面毫不美观，还堵塞毛孔让皮肤发痒难受，真是让人想立马摆脱这让人讨厌的油性皮

油皮妹子的皮脂腺分泌功能比较旺盛，不仅影响美观还会长痘痘。最让人头疼的是，夏天油皮出油量比其它季节更多，甚至混干皮妹子也变成了混油皮，不过妹子们不用担心，做到以下几点，便可战胜夏季油皮。

一、保持脸部干净

出油多的时候，皮肤简直就是细菌的温床，如果清洁不到位，不仅油脂会堵塞毛孔，在空气中氧化后形成黑头粉刺，还会滋生细菌，造成肌肤敏感甚至出痘，并导致出油现象更加严重，因此对抗油皮的第一步，就是保持脸部干净

1.卸妆要干净

化妆可以增加一个人的气色，让人的面部变得更生动美丽，爱美的妹子每天都会化妆。化妆虽美，但若卸妆不干净，化妆品残留会在面部，对皮肤有很大伤害，不仅使皮肤更暗沉敏感，还会刺激皮肤，导致毛孔出油更加严重。

因此卸妆过程一定要到位，这可不是能偷懒的地方。眼唇处妆重的地方最好用专门的卸妆产品来卸妆。而面部尤其是抹了粉底后，卸妆一定要加仔细，等到卸妆棉上再无残留的颜色才算是干净了。

另外，一定要记得只涂防晒也是需要卸妆的，这是一个容易犯的错误，要知道一般防晒都是防水的，洗面奶是洗不干净的。同时在选择卸妆产品时，皮肤长期出油多的妹子肌肤会有些脆弱，要使用温和刺激性小的卸妆产品。

2.洁面要干净

洁面对于油皮妹子来说很重要，油性皮肤出油多，易沾染空气中的灰尘等脏东西，也容易让细菌在脸上滋生。如果脸上油脂长期没有被清理干净，皮肤状态会很不好，出油会更多，还很容易爆痘长黑头，让皮肤状态越来越差。

油皮妹子选择洁面产品时往往会陷入一种误区，认为清洁力度越强的洁面越好，其实不然，长期使用洁面力强的产品会让皮肤变得越来越脆弱，日常只需有控油效果的普通洁面搭配细致的洁面手法即可。

3.毛孔要干净

油性皮肤毛孔较粗大，容易藏污纳垢形成黑头，尤其是鼻翼两侧肌肤，非常影响面部美观，平时的洁面工作很难清洁到毛孔，如果做没有专门清洁毛孔的工作，污物在毛孔里积累很容易出现黑头粉刺等皮肤状况。

黑头一旦出现就不易清除了，所以油皮妹子最好是做好预防工作，不要等出现了再发愁。清洁毛孔我们就要使用清洁面膜了，像一些含有矿物质的白泥，或者是撕拉型的清洁面膜。当然不要忘记在清洁毛孔后使用收敛水哦。

二、控制水油平衡

油性皮肤说到底其实是缺水，水少了油就多。但是油脂多，就阻碍了肌肤内外水分的双吸收，所以会出现毛孔增大，角质层变黑，易生成黑头、粉刺等肌肤问题，这就是成了恶性循环，所以控制水油平衡，是改善油性皮肤的关键

1.抑制油脂分泌

油皮妹子的油脂比正常皮肤旺盛，从而造成皮肤水油不平衡，毛孔是皮脂腺的开口，维生素B6、维A酸可以缩小毛孔抑制油脂分泌，日常可以使用含有这些成分的护肤品，另外，具有控油功效的爽肤水也有抑制油脂分泌的作用

同时好的生活习惯也很重要，油皮妹子尽量不要熬夜，因为熬夜休息不好会扰乱皮肤正常代谢，导致出油更加严重，在饮食上要少吃油腻的和辛辣的食物，多补充维生素和蛋白质，这样可以很大程度的帮助我们抑制油脂分泌。

2.加强肌肤补水

皮肤出油严重其实也是一种缺水的体现，由于皮肤缺水皮脂腺感知后分泌油脂，油脂附在皮肤上阻碍皮肤吸收水分，更加重了皮肤缺水的状况。因此油皮妹子不要以为自己皮肤油是水分多而不去补水，恰恰相反油皮妹子更应补水

补水不应该只在睡前洁面后进行，这样是远远不够的。在夏天每隔一段时间都要用补水喷雾，让我们的肌肤时刻喝饱水，同时也可以在办公室或者家里放上一个空气加湿器，让肌肤持续处于水油平衡的状态。

3.内部调节水油

对于油皮妹子来说，从内部调节就是饮食了。那么控油方面可以多吃一些含有维生素B2的食物，因为体内缺乏维生素b2会引致肌肤油脂分泌过多，常见的富含维生素B2的食物有紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。

而内部补水则是说修复受损肌肤细胞，增强肌肤锁水能力，让肌肤长久保持水分，从根本解决肌肤缺水问题。那么就需要我们的补水精华和补水面膜了。当然平常也要多喝水、多吃蔬菜水果，身体不缺水，才能保障肌肤不缺水。

三、做好防御工作

做好了前两步，我们的油皮有所缓解后，千万不要掉以轻心，还有最后一步的防御工作。日常生活中，很多事物都能伤害都我们的肌肤，让皮肤受损加重皮肤不良状态，做好皮肤防御工作，才能保障完美的完成油皮拯救计划。

1.日常防晒

紫外线可以进入皮肤真皮层，使皮肤黑色素增加，还会让皮肤老化速度加快，损害皮肤细胞活力。对于油皮妹子来说，肌肤本来就长期处于受损状态，夏天的紫外线强度很高，如果保护不够就会加重出油状况，甚至导致肌肤过敏

夏日里油皮妹子出门时一定要撑遮阳伞或戴遮阳帽，这种硬性防晒是最好的。但对于无孔不入的阳光，最好的办法还是涂防晒。但是油皮妹子挑选防晒时最好用清爽型的防晒霜，而一些厚重防晒会加重油性皮肤负担，不建议使用

2.注意辐射

每天生活在各种电子产品中间，我们的皮肤也会收到辐射的影响，尤其是油性皮肤，在长期面对电子屏幕后会出油更多，虽然不可能避免接触电子产品，但平时生活中可以减少与手机电脑的接触。

同时对于辐射，我们可以使用一些具有隔离蓝光功效的隔离霜，对辐射下的皮肤有一定的保护作用，还可以搭配吃一些葡萄籽，和使用有修复功能的精华，这样就是大大减少辐射对皮肤的伤害。

3.记得抗氧化

油皮妹子的肌肤除了出油还会稍显暗沉，这是因为因为我们的肌肤每时每刻都在氧化，而油皮会更严重一点，所以我们改善皮肤出油，也要从抗氧化做起。其实我们所谓抗氧化就是抑制自由基的氧化反应。

那么要想做好抗氧化工作，最简单的就是食用有抗氧化功能的食物，如含有天然虾青素、维生素C、维生素E、花青素和茶多酚类物质的食品和保健品。同时也可以搭配使用一些抗氧化的护肤品来帮助肌肤抗氧化。