孩子上课不敢举手回答问题，即便被叫起来回答问题也都支支吾吾地说话不顺畅；孩子和小伙伴交流的时候不敢说出自己的想法；孩子平时做事畏畏缩缩的，不敢表现。如果孩子身上出现了这些问题，那么家长要注意了，这些都是孩子缺乏自信心的表现。

一、孩子的自信心直接影响孩子的未来

自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。自信心的个体差异不同程度地影响着多方面的个体心理和行为。

心理学家卡尔匹克哈特：“缺乏自信的孩子不愿尝试新的或有挑战性的事情，因为他们害怕失败或让别人失望。这可能会阻碍他们以后的生活，阻碍他们事业的成功。”

孩子没自信

1.缺乏自信是孩子成功路上的绊脚石

美国教育家戴尔•卡耐尔通过调查指出：“一个人事业上成功的因素，其中学识和专业技术只占15%，而良好的心理素质却占了85%”

《最强大脑》中有这么一期节目，在国际赛上，年仅12岁的胡宇轩，战胜了世界排名第一的“数独大魔王”森西亨太。

是胡宇轩比森西亨太的能力更强吗？当然不是！

如果观看节目的话，可以很明显得发现，森西亨太前两局做题速度很快，丝毫不拖泥带水，然而当森西亨太第一次慢于胡宇轩写出答案之后，数独板在他脚下破碎，同时将这位“大魔王”的自信心也给击碎了。后面森西亨太的表现明显处于“发挥极度失常”的状态，以致最终惨败。

即便是强大如排名世界第一的“数独大魔王”，都会因为失去自信而导致失败，更何况我们的孩子们大多都是芸芸众生中的普通一员。

森西亨太&胡宇轩

2.缺乏自信让孩子交友面临困难

缺乏自信的孩子不敢表达自己的想法，在与朋友的交往过程中，会逐渐成为朋友圈的边缘人、透明人，朋友们也会因为习惯于他的沉默而逐渐忘记他的存在。渐渐地，没自信的孩子的交际圈会越来越小，这对孩子日后的交友与生活也会形成巨大的阻碍。

3.缺乏自信让孩子不能正确认识自己

孩子的年级尚小，思维能力和判断能力尚未成熟，而这个时候，如果孩子失去了自信心，那么他就会认为自己处处“弱于”别人，没有办法对自己的能力有着客观的认识。长此以往，孩子会陷入一种“我什么都不行”的想法漩涡之中，引起孩子自卑心理，从而更加否定自己，导致恶性循环。

4.缺乏自信让孩子容易放弃，难以进步

缺乏自信的孩子会变得胆小怕事，会因害怕自己做得不好，让自己和对自己有期待的人失望而不敢面对挑战，从而丧失诸多机会，难以成长与进步。

我有一个朋友，之前毕业的时候得到了一个央企的面试资格，可是她却因为觉得“自己学得不够好”而不敢去面试，导致白白错失了这么一个好机会。如果她能够鼓起勇气去面试的话，有可能就能成功。即便不成功，也能得到一次锻炼。可就是这么一个大好的机会，就让她因为“没自信”而白白错过了。

孩子没自信

二、家长这样做，正在毁掉孩子自信心

1. 经常否定孩子，拿孩子和其他孩子比较

孩子一遇到不会写的题或者不会做的事，家长先指着鼻子骂一通：“你怎么这么笨啊，这么简单的事都不会做！”

家长还喜欢拿别人家的孩子作比较：“你看看人家XXX，人家怎么能考一百分，你看看你才考的这点分。你看看人家XXX，人家每天做完作业还帮他爸妈做家务，你再看看你，每天让你做点作业就费死劲了，你能不能跟人家学学啊！”

诸如此类的话语，每天都会在家里上变着花样地上演好几遍。

家长在无意识地贬低孩子，时间久了，孩子就会产生自我怀疑，是不是自己真的笨？是不是自己真的什么都不如人？就是在家长这种肆无忌惮地释放负面情绪，以*压打**、否定，甚至辱骂的字眼来攻击孩子的情况下，孩子的自信心自然会逐渐消亡。

2.给孩子设立的目标不合适

让一个小学生用拉格朗日定理去解微积分方程，他怎么可能解得出？即便是让他去解一元二次函数，他也不太可能解得出来。可在现实生活中，家长往往对孩子寄寓“过高的期待”，希望自己孩子都是神童，从而给孩子定下的目标脱离了孩子自身实际水平。

孩子达不到父母的要求，就会觉得自己的能力有问题，如此一来会给孩子造成过多地压力。重压之下，孩子更加完成不了既定目标，就自我怀疑、自我否定从而丧失信心。当孩子认为自己什么都做不好，什么目标都达不到时，就会开始逃避任务，害怕目标。

孩子没自信

3.制止孩子探索感兴趣的东西

当孩子对太空感兴趣的时候，家长一句“那太遥远了，根本不是你该考虑的问题，有那时间还不如多做两道题”，就将孩子噎了回去；当孩子对公共汽车感兴趣的时候，家长一句“喜欢那玩意干什么，能不能有点出息”，就打击了孩子的兴趣；当孩子想要拆开玩具，了解其中内部构造的时候，家长一句“整天就知道瞎霍霍，东西都给你弄坏了，还把家里弄得乱七八糟的，赶紧收拾了！”，就把孩子的探索欲给扑灭了。

探索欲是孩子发现世界、了解世界的初衷，如果家长将孩子的探索欲扑灭了，那么孩子就会逐渐对这个世界失去好奇心。而孩子在想法被家长打击后，也会逐渐认为自己的想法是不对的，甚至自己不应该有想法，从而导致自信心的逐渐缺失。

4.过度保护孩子

很多家长害怕孩子受到伤害，将孩子罩在自己的保护罩下。但是如此一来，孩子从来没有体会过来自外界的伤害，就会导致孩子对家长有着过度的依赖，却失去了对世界的体验和实践能力。一旦家长有些地方照顾不到，孩子被置于“大环境”之下，孩子的弱点就会暴露无遗。一旦孩子发现自己与外界的差距，自信心自然会受到打击。

孩子被保护

三、如何保护孩子的自信心

1.提升孩子自身能力

孩子的自信心大部分都是在比较中逐渐失去的，如果想要孩子不会因为比较而失去自信，那么很重要的一点就是要做的就是提升孩子自身的能力。

（1）提升学习技能

培养孩子的专注力、阅读能力、表达能力、时间管理能力等。

专注力的培养可以提高孩子做事的效率，让孩子用更短的时间，更高效地完成任务；阅读能力的培养，可以提高孩子的信息提取能力，在繁杂的信息中心，快速且准确地找到自己所需要的信息；表达能力能够让孩子在与人交流的时候大方得体、不怯场；时间管理能力能够让孩子做事有规划、有条理，充分利用时间。

这些能力在初期培养的时候，可能不会带来太多明显的效益，但是只要能够坚持，就会发现，孩子的做事情的条理性、看待问题的深度都会有所不同。这些能力不只是在学生阶段，即便是之后步入社会、进入职场，依旧是能够让孩子受益的行为习惯。

共同学习

（2）积累知识，增长见识

孩子有了足够的知识储备，在与人交流、参加活动，甚至面对突发状况的时候，就能有足够的后备力量去面对。孩子的见识广阔了，就不会只将目光局限于眼前的比较与得失，而是会从长远的方向来看，即便是失败了，是否收获了经验，是否能为下次的进步打下基础。如此一来，孩子的自信心就不会那么容易被打击到了。

家长可以带着孩子多进行一些阅读，不需要局限于某些方面，任何类型的都可以，比如科技类、人物传记类等各种类型的读物，家长都可以带着孩子读。读完之后，家长可以和孩子一起进行一下总结，将书中精华的部分转化为内用，或者让孩子讲一讲从书中学到了什么。 家长也可以选择带着孩子去外面多走走，俗话说“读万卷书不如行万里路”，带着孩子见识一下外面的广阔世界，也可以提高孩子的见识。

（3）培养一项特长

家长可以尝试去了解孩子的长处和兴趣，让孩子通过后天的学习，以培养一项技能，无论是乐器、舞蹈、画画，甚至可以使化妆、台球，只要孩子有兴趣，并愿意为之付出努力，家长都可以支持。

孩子有了一项能够拿得出手的技能，就能够从中获得自信，也会在做其他事情的时候更有底气。即便是做其他事情失败了，打击到孩子，但是起码孩子还有这么一片能够给孩子支持的天地。

共同阅读

2.建立客观的评价

（1）让孩子接受并喜欢自己的外在

一部分人的自卑心理来源于“我长得不好看”，但其实这个世界上并没有一个统一的审美，更没有一个统一的标准说长成什么样就是好看，什么样就是丑，只不过许多人用一种普遍的眼光，随意断定自己的美丑。

中国有一个知名的国际模特，名字叫做吕燕，她的长相就不是普通的东方人所喜欢的那种美，但是却被称为“高级脸”，受到时尚界和设计师们的的欢迎，成为了一名国际知名的模特，达到了很高程度的成就。

要让孩子学会接受并欣赏自己的外在形象，孩子才会对自己有信心。

（2）明确孩子的缺点和优点

首先，家长要明确孩子的缺点和优点，不要将孩子定义为理想化的模样，而是在欣赏孩子优点的同时，承认孩子的不足。

其次，家长要帮助孩子明确自己的优缺点。孩子知道了自己的优点，会让孩子的自信心增长。而对于孩子的缺点，家长要给予孩子明确的指引，让孩子知道如何才能弥补自己的缺点，不至于落于人后。

此外，家长要对于孩子的行为给予正当的评价。 对于表现好的要夸奖，夸奖的时候要具体指明孩子的哪些行为是好的，并且给予孩子一个期待，告诉他：“我相信你可以继续保持，甚至做得更好”。当孩子做错事情的时候要批评，明确孩子问题出在哪、原因是什么、可以怎么改正，给予孩子明确的方向，并鼓励孩子再次尝试并克服困难。

共同记录孩子优缺点

3.让孩子有价值感

（1）认真对待孩子要求和提问

教育学博士陈美玲的三个儿子都考上了斯坦福大学，她的教育方法中有一条就是“孩子发问时，不要让孩子等一等”。孩子问问题的时候，即便是陈美玲在做菜，她也会把火关掉，直接面对孩子的问题。即便是这个问题回答不了，她也会说：“你问的真好，等一下我们一起去找一个答案。”

当家长认真对待孩子的提问和要求的时候，孩子就会感觉自己获得了家长的尊重，他会认为自己是一个有价值的人，是值得父母认真对待的，是值得尊重的人，如此一来，孩子自然就会有自信。

（2）让孩子感觉被需要，尝试做一个“弱妈妈”

在《爸爸回来了》里，嗯哼的表现就让人大呼“暖男”，他会将妈妈霍思燕置于“需要被保护”的位置，做一个勇敢的小骑士。家长在日常生活中，也可以尝试适当向孩子示弱，比如说告诉孩子自己怕黑，需要孩子保护，这样会激起孩子内心的保护欲，使他们变得更强大，来保护自己的父母。如此一来，孩子的胆识、自信等都会得到提升。

嗯哼&霍思燕

（3）让孩子做一些力所能力的事，尝试做一个“懒妈妈”

人们在完成一项并不容易的事情之后会产生一种成就感。放手让孩子去做一些事情，孩子在完成事情之后所产生的成就感，会让孩子觉得自己是有能力解决问题的，从而推动孩子自信心的建立。

总结

爱因斯坦曾言：“自信是向成功迈出的第一步。”孩子有了自信，才会有勇气去克服困难，通往成功。家长在日常生活中，也要给予孩子足够的尊重与自由，让孩子有选择的权利，信守对孩子的承诺，并且要让孩子有足够的价值。此外，也要培养孩子的见识，让孩子有足够广阔的视野和长远的目光，而不是将所有目光局限在当下。

作者简介：

我是@是汉堡啊，关注我，共同守护孩子成长。

关于文中孩子各种能力的培养，会写专门的文章进行论述，其中关于“专注力”的文章已经完成，欢迎主页自取。