一般人的头发约有10万根左右，头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。
在冬天，人们经常会感觉头发掉的特别多，特别是女孩子，一梳头就一堆头发，不是在头上，而是在梳子上。由于冬季气温较低，体内新陈代谢速度降低，导致头皮细胞营养物质缺失，头皮分泌油脂也相应的减少了，造成头部环境很干燥，而且头皮屑较多，特别容易脱发。
那有没有什么办法呢？
当然有啦！
多喝水保秀发
首先冬天一定要注意多喝水，冬季人体对水分的需求远远大于其他季节，身体得到充足的水分后，头发也能变得滋润，降低头发因干燥而易断易脱落的问题。
及时更换洗发水
夏季由于头皮油脂分泌旺盛，洗发水要选择偏向清爽型，而秋冬季比较干燥，要进行补水，应该换成滋润、去屑型洗发水，并且以天然原料为好。
多吃海水鱼
鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸，这种人体必需的不饱和脂肪酸有助于在冬季的干燥天气下滋养头发，防止头皮干裂乃至头发的脱落。
多喝酸奶
酸奶是生活中常见的食物，专家表示，酸奶里的蛋白质跟泛酸可以让血液循环变得更好，从而加快头部血液循环，头发得到血液的滋养，自然也会变得健康有活力。
使用木梳或牛角梳
秋冬季使用尼龙材质的梳子容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。可选用木梳和牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进头部血液循环。
冬天吹头要注意
天气冷时，人们吹头喜欢开最大风力、最高温度将头发快速吹干，但吹风机吹出的热风最高能达到100度！非常容易破坏毛发组织，损伤头皮。应该控制温度再慢慢吹干。
不能长时间带帽子
冬天因为天气冷，所以很多人喜欢戴帽子，但是头发不耐闷热，戴帽子时间过长会让头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子的压迫，毛孔肌肉容易产生松弛，极易引起脱发。
总结:
一个人对头发的爱惜程度和头发的好坏是成正比的，特别是有些朋友虽然本身没有遗传性脱发，但掉发还是严重，其实和自己不够重视是有很大关系的！以上的实用小方法虽然很简单，但是坚持养成习惯，以后的冬天，就不会再掉发啦！