哈喽大家好！我是多发性骨髓瘤三期柳荆，目前抗癌十年了，2014 年 12 月 9 日，我被确诊为多发性骨髓瘤 iss 三期。化疗结束后，我选择了中西结合的治疗方式。如今已经过去了十年，我依然坚强地活着。
昨天，有个友友问我，以前血小板低下、免疫低下的时候是怎么恢复的？有什么食物是不能吃的吗？在这里，我想分享一下我的经验。
2014 年 12 月 9 日，当时我被确诊为多发性骨髓瘤 iss 三期时，血小板、血红蛋白和白细胞都下降了 12 项。但我积极接受了化疗，并选择了中西结合的治疗方法。在中药的调理下，我的血小板逐渐恢复了正常。
在康复过程中，我非常注重自己的饮食。为了避免血小板和免疫进一步下降，我坚决不碰这三种食物：
第一种刺激性食物：辛辣、油腻和刺激性的食物会给肠胃带来负担，影响身体的消化和吸收功能。所以我尽量选择清淡、易消化的食物。
第二种食物加工食品：这类食品通常含有高盐分、高脂肪和各种添加剂，对我身体健康不利。我更倾向于新鲜、天然的食材，为我身体提供充足的营养。
第三种食物易过敏食物：每个人的体质不同，有些人可能对某些食物过敏或不耐受。例如海鲜、花生等。我会留意自己的身体反应，避免食用可能引发过敏的食物。
当然我除了饮食上的注意事项，保持均衡的饮食、充足的水分摄入、适量的运动和良好的休息同样重要。同时我也会定期与医生和营养师沟通，根据我自己的身体状况制定合适的饮食计划。
希望我的经验能对大家有所帮助。让我们一起保持积极的心态，勇敢地面对疾病！如果大家有任何问题或者需要鼓励，都可以随时联系我。一起加油！以上是柳荆的分享，谢谢大家观看