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生活中我们常常会遭到别人的操纵，为什么用操纵这个词呢，我认为如果你是心甘情愿地接受别人让你做的事，那么就不是操纵，也没有这方面的苦恼了。
我针对的是对于不愿意做，但是又拉不下脸来拒绝或者不知道怎么拒绝，甚至是习惯性地接受这群人。
有些人是打着求帮忙装可怜的策略来攻克你，过分一点就会上升到了道德绑架层面，好像你不答应的话，你就是一个没良心、没德道的坏人。我认为这类人往往是最不愿意吃亏、爱占小便宜的主，稍微占不上就气得不行，各种挖苦、鄙视，从来不记得你的好，稍微有点不合她们心意就不行。用的技能一般是死缠烂打或者打感情牌等等。
还有一群人是扛着为你好的大旗来的，你要不答应那就是自甘堕落、扶不起的阿斗。
相信大多数人都看过一个小品，早些年郭冬临演的有事您说话，他就是一个典型的不好意思拒绝别人，还有点帮领导忙能让领导提拔的小心思，结果所有人都来找他帮忙，他是大事小事来者不惧，为了给领导买火车票半夜去排队，把他的家庭弄的是鸡飞狗跳，最终他可能除了获得一张好人卡，什么也没得到，可能还有的人觉得他傻。
我说这个故事是想让大家明白，不管你是不好意思拒绝别人，还是害怕拒绝别人以后遭到忌恨或报复，还是有点小功利的心思，我都认为毫无原则的不拒绝任何人任何事，在别人眼里你都没有多少价值。
因为价值都是等价交换的，如果你很轻易地答应了别人的请求，那么你的价值就很低。（比如，一个人去求领导办事，她想办法先找熟人连线认识一下，然后再想办法给领导送送礼什么的。她为什么要做这些，是因为她认为领导的价值高，所以她是一个很低的状态）。
如果是害怕遭到忌恨，那你就更应该让自己活得硬气一点，有句话我相信你听过，柿子捡软的捏。
最后如果你是功利的小心思，那你也要看对方到底是个什么人，如果你一味地付出，对方没有一点表示，那你就不要听他忽悠了。我始终认为，人的价值不是求来的，也不是给人帮忙帮来的，就算是你因为你帮忙最后把这个办成了，那你能一辈子这样走下去吗？
人生没有捷径，我坚信自身价值最主要，先做到你可以替代任何人，然后再做到任何人替代不了你，这样你就有了价值，哪怕公司的老板也要看你脸色。
所以我们要拒绝一切我们不愿意做的事，让自己成为一个有价值的人，而不是一个随意可以摆弄的玩偶。
其实方法特别简单：破唱片
其实它就像破唱片一样，让你一遍又一遍地重复同样的话。
在使用破唱片的时候，先使用我们上篇讲的针对批评者的那三招（如果不明白可以去查一下上篇内容，里面有详细阐述）。
第一，询问具体内容（问清楚，以免产生误会）
第二，同意对方说的事实，同意对方发表意见的权利（只同意对方说的事实和意见那一部分）。
第三，自我透露（拒绝，再加上自己的理由）。
接下来是一个书中的例子，大家看完就明白了，非常简单。
莎论要求玛吉帮忙照顾孩子。玛吉(拿起电话)：喂？莎伦：你好，玛吉，我是莎伦。今晚愿意照顾小孩吗？玛吉：谢谢莎伦，但不想做。今晚我只想自己在家休息一下。(自我透露)莎伦：噢，知道了……但是我问孩子们想要谁照顾，他们都大声喊道：“我们要玛吉！”（感情牌）玛吉：我很高兴他们喜欢我，我也很爱他们，但是我今晚只想自己在家休息一下。(自我透露以及破唱片)莎伦：玛吉，如果你答应的话就是帮我大忙了。不然我还得到处打电话找别人。（死缠烂打）
玛吉：我知道这样有些麻烦，但是我就想休息一下。(同意对方说的事实以及破唱片)莎伦：我知道，我知道。玛吉，我觉得你现在变得比较孤僻了（挖苦、讽刺）。玛吉：也许吧，但是今晚我只想自己在家休息一下。(同意对方有发表意见的权利以及破唱片)莎伦：我有个提议，我把孩子们带过去，让他们提早睡下，那样你就差不多是一个人呆着了（死缠烂打，不达目的誓不罢休）。玛吉：没错，是差不多一个人呆着。但是今晚我只想自己在家休息。(同意对方说的事实以及破唱片)莎伦：听着，这不是身为邻居应该做的事情吗？我的意思是，邻里之间应该互相帮助。（道德绑架）玛吉：你说得没错，但是今晚我只想自己在家休息一下。(同意对方说的事实以及破唱片)
这个方法既简单又挺气人的吧？你只有这样做，才能让对方再也升不起操纵你的念头，不要想着委婉一点或找各种借口，遇到死缠烂打的人你最终都会妥协，哪怕是这次躲过了，下次还是会来烦你，所以要做就是一劳永逸。
鱼和熊掌不可兼得，这世上没有俩头都占的，我认为人生就是在做取舍，你拿走一件就要舍弃一件，至于说拿走的重要还是舍弃的重要，在我看来是因人因事因时。
你认为不重要的人，也许在别人看来却很重要（比如，别人的老婆）。
你认为金钱重要，也许别人认为情义更重要（价值观不同，看待事情也不同）
你认为现在这件事很重要，也许过几年甚至过几天就不重要了（比如，你认为现在年轻，所以可以挥霍身体拼命挣钱，但等你老了，你就会认为钱不钱的不重要，最主要的是健康）。
最后我想说的是，我认为人生最好的品质之一就是，别为难自己，更别为难他人。己所不欲勿施于人！
最后隆重有请本书《谈话的力量》，以上内容都是我根据这本书的内容加上我自己的理解写的，分享给大家，今后会持续更新本书内容，希望大家喜欢！
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