总是尿频，尿急，尿多，稍微喝点水就憋不住尿，总想往厕所跑，尤其是晚上，正在睡觉时，都会被尿憋醒，反复好几次，严重影响睡眠。
而造成这种现象多是肾阳不足引起的，为什么这么说呢?
肾阳有蒸发汽化水液的作用，肾阳不足，蒸腾气化的能力失调，我们平时摄入身体的水分，就蒸发气化不了，在体内堆积，下流于膀胱，这时就会出现尿多，尿频，尿急，憋不住尿，起夜次数多的情况。
这时调理就应补肾助阳，固泉缩尿。今天我就来给大家分享一个方子，这个方子里只有三味药，即益智仁，乌药，以及山药。
方中的益智仁有补肾助阳，固精的作用，这样把肾阳补足了，蒸腾气化的能力恢复正常，小便自然就正常了，而乌药，可以散寒，把体内由于阳气不足，而生出的寒邪给赶跑。
这样一来，益智仁和乌药，一个补阳，一个把身体的寒邪驱赶走，可以很好改善肾阳不足的情况，加上山药可以补肾固精，健脾胃，这时可以帮助把药效发挥到最佳效果，因为脾胃是运化的中枢，把脾胃养好了，这时这个药就可以被充分的利用吸收，所以整个方子共奏补肾温阳，固泉缩尿之效。
但是有的人会觉得疑惑，说，我以前用过这个方子，但是效果不大，这其实是忽略了一个点，那就是阳气不足，阴寒内生，还容易引起气血的瘀滞，气血瘀滞的时间长了，这时就容易使身体出现时不时有刺痛感，看舌头会发现舌下青筋黑紫，还容易出现增生等。
这时可以搭配一个血府逐瘀汤加减来调理。
但是具体的用量还是需要根据每个人的不同情况来加减，不建议自己随意用药，以上内容仅供参考，祝大家身体健康，我们下期再见。