2岁宝宝入睡难，多半是这3个原因，3步帮你解决宝宝不睡觉的难题

兜兜的时尚奶奶 2020-03-10 17:17

哄睡2岁宝宝，究竟有多崩溃？

所有宝妈都经历过一个难题就是哄孩子睡觉：抱着宝宝哼啊唱啊，摇啊晃啊，好不容易睡着了吧，想着酸痛的胳膊终于可以解脱了！就那么轻轻的一放，有时候甚至屁股都没沾到床，人家嗷一嗓子就醒了，一切重新开始，崩溃！

如果再赶上孩子“可怕的两岁”，那真的是崩溃到极点。

2岁是孩子自我意识开始确立的阶段，在心理学上被称为“第一反抗期”。

表现在自我意识开始发展，好奇心很强，有了自主发展的愿望，想要自己尝试去做一些事情，不希望别人来干涉自己的行动，一旦遭到父母的反对和制止，就容易说反话、顶嘴，大闹。

晓丽是个全职妈妈，她的孩子今年两岁了，每次孩子一到睡觉的时候，晓丽就很头疼，不管怎么哄都十分难缠，孩子不睡她也没法睡，孩子好不容易睡着了，晓丽一个人睁着眼睛到天亮！

小家伙平时精力跟打了“鸡血”似的，哪怕白天玩了一整天，到了晚上，仍要缠着她讲故事，要么就是在家到处翻东西。

有时自己都迷迷糊糊了，睁眼一看小家伙的眼睛仍然瞪得大大的，一边滴溜溜地转，一边拍拍妈妈的脸说：“妈妈别睡”。晓丽也是有气没处撒，真的是自从有了孩子，没睡过一天好觉。

看到这儿，肯定有有很多宝妈都能感同身受，不过不是一个人在战斗。

有项调查显示：和孩子其他年龄段相比，2岁的孩子在晚上10、11点以后睡觉的比例最高，父母陪睡率也是2岁孩子占比最高。

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哄睡2岁宝宝为什么这么难？

1、无法控制自我

在孩子“可怕的两岁”这个阶段，孩子的自我意识很强，但是他无法控制自己的想法和行为，想做什么就要去做，例如孩子已经很困了，但是当想到“玩玩具”时又会起来去玩，全部做完之后就可以睡觉了。

当妈妈说“睡觉啦”的时候，他可能还有其他想做的事情，但是由于不会表达，就只能哭叫着“不睡！不睡！”

2、过剩的体力

从孩子会走路开始，孩子的身体一天比一天结实，而且孩子并没有什么费心的事情，所以每天都有用不完的精力，可以算是“睡觉5分钟，疯玩2小时”，只有将孩子的精力耗尽才肯乖乖睡觉，否则不管什么时候都十分精神。

3、渴望来自父母的安全感

2岁的孩子虽然很调皮，但也需要父母的爱，孩子总希望用自己的力量去完成各种各样的事情，正因如此更需要家长给足安全感，如果孩子睡觉的时候感觉不安，他就会选择不睡觉和父母一起玩，来保证安全感。

结合2岁孩子发育状况，给大家推荐3个哄睡技巧

1、午睡不要睡太久

孩子每天需要睡多长时间呢？

在《韦氏婴幼儿睡眠圣经》中，提到过2-3岁的孩子白天睡眠2小时，而晚上睡眠11小时，全天共计13小时最佳。

而根据《平成22年度（2010年）幼儿健康度调查报告书》的数据，2岁孩子平均睡眠时间也基本如此。

夜晚：约10小时20分钟；

午睡：约1小时50分钟；

合计：约11小时10分钟。

所以说无论是理论上还是实际情况，孩子的午睡时间在2个小时以内就足够了。

如果午休时间过长，那么一定会影响到晚上的睡眠时间，如果孩子午睡比较晚，可以适当虽短午睡时间。

2、给孩子听轻松的音乐

音乐是帮助孩子放松身心的一个重要途径，人在放松的时候睡眠质量会提高很多，而轻松的音乐不仅可以让孩子更快的入睡，还有助于让孩子进入深度睡眠，让孩子睡得更踏实。

3、睡前读绘本讲故事

睡前故事无疑是一个让幼儿时期孩子睡觉最好用的一个方法，睡前故事多以童话故事为主题，内容不会很激烈，而且结局一般都很美好，孩子听了以后会更有安全感，而且讲故事的工作一般都是交给妈妈，妈妈温柔的声音，对于孩子来说是最动听的安眠曲。

同时睡前故事的内容一般都充满想象力，孩子听后对大脑皮层有一定的刺激作用，有助于大脑发育，同时还能够帮助孩子累计词汇，增强语言表达能力，讲故事的过程也能增进亲子关系。小爱在孩子进入2岁之前，也就是1岁半左右的时候就开始给他讲故事，到了2岁之后，进本上一个小故事就能让他乖乖入睡。而他最喜欢的故事书便是《上床啰：宝宝晚安故事》和《小房子系列：益智早教睡前故事》。