或许你正在经历着软骨损伤带给你的痛苦，折磨；或许你已经对治疗失去了信心；或许你已经变得心力憔悴。半月板损伤，关节软骨损伤，关节炎，软骨损伤与之对应的词汇就是“不可逆”，这是一个让人绝望的词汇，很多人在听到这个信息后，感觉自己被判了死刑。今天，只想给大家分享一些心得，给那些长期被疼痛折磨，久治不愈的患者一些康复治疗的信心。

不能愈合，不可逆，难道就没有治疗希望了吗？

这里我们要提到的就是“对症治疗”，何为对症治疗，软骨本身没有神经，而疼痛的传导是需要神经来传导的。那么，之所以软骨损伤会表现出疼痛，肿胀等症状，是因为损伤的软骨刺激到了周围的滑膜组织，引起滑膜炎，疼痛，积液，也就是说，症状是通过滑膜表现出来的，而不是软骨本身表现出来的。而所谓的对症治疗就是，针对滑膜炎，表现出来的症状针对性治疗，软骨不可逆，但滑膜是一种软组织，血液循环丰富，滑膜是可以愈合的。这就引出了我们治疗的两大部分内容。

一，消炎止痛类的治疗

我们跑遍各家医院专家，得到的治疗无非就是在内服外用药物，各种理疗方面搭配综合使用来消除炎症，疼痛。但是因为软骨无法愈合，那么单纯的只进行这些治疗，滑膜的症状可以缓解消失，但是一活动，刺激增加症状又会出现，而且反反复复，最终超出滑膜的恢复能力，使滑膜增生。这就引出了我们的第二部分内容。

二，减少刺激，增加保护类的治疗

医生会让你静养，静养的目的是为了减少刺激。医生给你吃氨糖，打玻璃酸钠，目的是为了保护软骨，减少摩擦刺激。康复师给你增强力量功能保护，是为了缓冲更多外力，减少对于膝关节的冲击力，减少运动活动的负荷刺激。因为被动的静养是不现实的，一方面静养根本养不好，另一方面，静养让你的力量功能退化，人迟早要回归工作生活，人是有社会属性的。

如何治疗才能做到对症治疗？

很多患者总是这样问我：医生做静蹲有用吗？吃氨糖有用吗？甩腿有用吗？等等。我只想说，氨糖，玻璃酸钠，各种药物，理疗各有各的作用，综合使用效果才比较好，单独使用其中的一项效果都不会很好。所以，要想做到不痛不痒，不影响工作生活，适当运动，就需要结合各种治疗手段和科学系统循序渐进的康复训练，综合干预。只要没什么症状，其实即使里面损伤还在，但是患者也不会因为这个损伤再苦恼。没什么症状，不反反复复发作，偶尔有点不适，也就达到了治疗目的。

在这里，我想奉劝广大患者，治疗的时候一定要综合干预，确定治疗思路。避免试试这个方法，再试试那个方法这种情况。想了解更多运动康复知识，可以关注我，或者私信与我交流。