本文是来自北京大学心理与认知科学学院李同归老师的*今条头日**--悟空问答--中【喜欢一个学长，要不要表白？】的条目。详细内容也请关注李同归老师的*今条头日**栏目。
喜欢一个学长，要不要表白？
题主真是提了个好问题！说出来世间多少暗恋者的心声啊！当然，也可以从提问中，看出题主的焦虑和紧张，或者说处在一种难言的激情之中。作为在北京大学和北京外国语大学主讲《爱的心理学》课程的主讲教师，自诩应该对这个问题有些理性的知识，以及作为“老司机”，也有很多感性的经验，希望下面的回答，能够对题主有帮助，对读者有借鉴。
表白 vs.不表白，怎么成了两难问题？
表白还是不表白，成为了题主的一个两难选项。不知道题主和各位读者思考过背后深层的原因没有。
这种两难，其实是来自于自身的焦虑。
What?我不就是腼腆一下嚒？我不就是矜持一点了嘛？
嗯，嗯，这些托词，都好有感觉啊。一定能够为你挣来不少“淑女”的桂冠，引来闺蜜的点赞。
只是，这些托词后面，隐藏的是你的焦虑！这些焦虑可能（而不仅仅限于）包括下面的内容：
如果你打算去表白，你担忧的是：
- 学长会喜欢我吗？
- 学长会接受我吗？
- 学长会觉得我漂亮吗？
- 学长会觉得我是他喜欢的那种类型吗？
- 学长要是拒绝了我，我的脸往哪儿搁啊？
- 学长要是拒绝了我，我的自尊心会受到多大的伤害啊？
- ......
你还会担忧的是：
- 我是招人喜欢的类型吗？
- 我的脸蛋对学长有吸引力吗？
- 我的身材还挺苗条吧？
- 我是那种萌萌哒的样子吗？
- 我给人留下了朝气蓬勃的印象吗？
- ......
如果你打算不去表白，你担忧的是：
如果学长也喜欢我呢？
如果错过了，什么时候才能再找到男朋友？
如果错过了，以后可能碰不到像学长这么好的男朋友了？
如果错过了，将来一定会后悔吧？
因此，无论是去表白，还是不去表白，你都会面临着风险：被伤害还是留遗憾？
表白，还是不表白？怎么选择才能不后悔呢？
表白 vs.不表白，怎么做才能不“悔恨终身”？
如何才能不“悔恨终身”，心理学家们可是做过不少的研究的。不过结果却很有意思。
先来看看一位获得诺贝尔经济学奖的心理学大牛级人物Kahneman曾经做过的一个研究。请大家仔细阅读下面的短文，然后回答问题：
- 保罗先生拥有公司A的股票，在过去的一年里，他曾想把这些股票卖掉，再买公司B的股票，但他并没有真正去换股票。现在他发现，如果当时换成了公司B的股票的话，他就可以多挣到1200美元。
- 乔治先生持有公司B的股票，在过去的一年里，他卖掉了，并买进了公司A的股票。现在他发现，如果他一直持有公司B的股票的话，他就可以多挣1200美元。
现在，请你告诉我，你觉得谁会更加后悔呢？是保罗先生还是乔治先生？
怎么样？大家明白这个问题了吗？请你闭上眼睛，在脑子里默默地思考10秒钟，然后告诉我答案！
好了。我猜，你的答案是：乔治先生更加后悔！
因为，Kahneman的研究结果显示，92%的大学生都会判断是乔治先生更加后悔！
同样是少挣了1200美金，为什么大家都会觉得乔治先生更加后悔呢？原因无非是他本来有公司B的股票，而他却卖掉了，而是去买了公司A的股票！这里的关键词，是乔治先生卖！掉！了！
可见，我们都觉得 我们是对做过的事情感到后悔！
回到题主这个问题上来，似乎暗示着我们会对告白感到后悔！
且慢，这么快下结论，不是心理学家的风格啊。你可能也知道了，在日常生活中，我们常常会听到类似一些“后悔不已”的事情：
“子欲养，而亲不待”
“我要是在大学里，再认真学习点就好了。”
“我要是能再学一门外语就好了。”
“.....”
心理学家们（Gilovich & Medvec,）也做了很多调查，他们给市民打电话：
“请回顾下你到目前为止的生活中，你是对那些你曾经做过的事情更加感到后悔，还是对那些想做而未曾做过的事情更加感到后悔？”
----结果是：75%的人对于那些想做而未曾做过的事情更加感到后悔！
他们也做过另一个研究，打电话给市民：
“请仔细回顾下，你觉得最后悔做过的事情，和你觉得最后悔没有做过的事情，哪个会让你觉得更后悔？”
----结果是：70%的被试觉得更后悔没有做过的事情。
可见，我们会觉得没做过的事情更加后悔！
不知道题主和读者，对这两个实验的关系是否能够看明白？
我们到底是对做过的事情后悔，还是对没做过的事情后悔？----这取决于我们的时间！
短时间内，我们会对做过的事情感到后悔！
长时间内，我们会对没做过的事情感到后悔！
那到底是应该向学长表白，还是不去表白？要怎么选择才能不“悔恨终身”呢？
相信题主和读者们都有了一个答案了吧！
我想了解我自己，怎么办呢？
这个问题，我们是做了大量的研究的。也开发了大量的产品。最近开发的一个“心伯乐”系列产品可以给大家推荐下。具体做法是：
在微信中查找“优智心理”公众号（微信号：youcanwise）
关注“优智心理”公众号；
点击左下角“心理测评”--> 出现二级菜单，点击“学生测评”，即可进入到测试系统中去。
然后，在你自己的手机上，认真仔细地花20分钟左右，做完测试。
然后，你可以在自己的手机上看到你的测试结果！注意，这些结果是你的个人隐私，不能分享给别人看！
然后，如果有问题，可以通过关注“优智心理”公众号，即可通过后台与专家进行互动。
希望每一位读者都能认识自己，了解自己。能够在生活和工作中找到自己最合适的位置！
