周口日报·新周口客户端记者 刘伟
2020年4月11日是第18个世界爱鼻日，今年的主题是“关爱鼻腔、守护健康”。在第18个“世界爱鼻日”来临之前，记者专访了周口长城医院耳鼻喉科主任刘宏，就如何守护鼻腔健康给出了建议。
刘宏表示：随着大气污染、饮食安全等问题日益突，我国的鼻炎发病率已高达37％，并且每年以3％的速度递增。春季是耳鼻喉疾病多发季节，尤其是鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻出血、过敏性鼻炎等疾病。
针对鼻炎而言，可分为急性与慢性两大类；鼻炎对于人体健康的危害主要分为两个方面，一是由于鼻塞所致，二是由于炎症及其分泌物所致。生活中，以急慢性鼻炎、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎的危害比较明显，尤其对儿童患者的影响更为突出。首先，鼻塞使人呼吸不畅，容易导致头痛、睡眠不宁、心情烦躁，影响生活质量；其次，鼻炎的炎症与分泌物可以引起很多疾病，或称鼻炎并发症
在世界爱鼻日来临之际，就如何保护好鼻腔？刘宏主任给出了几点建议：
1.避免接触过敏源。过敏性鼻炎的发病与环境因素密切相关，常见的过敏原有花粉、柳絮、动物皮屑、尘螨、霉菌等，而环境中无处不在的过敏原，就是尘螨。所以，过敏性鼻炎的患者日常要保持环境卫生，减少环境中尘螨的浓度。
2.对于曾患有过敏性鼻炎的患者，出门时要佩戴口罩，可以提前一周少量应用抗过敏药。
3.外出时要穿长袖衣服，佩戴眼镜、口罩等保护装置，减少吸入或者接触花粉。
4.不要挖鼻孔。挖鼻孔时，易弄存鼻腔粘膜，引起鼻出血。手指上的病菌极易沾染到鼻粘膜上，引起粘膜发炎，甚至长出疖子阻塞呼吸。鼻屎过多，可以擤出，或用湿毛巾轻轻粘出。
5.按摩鼻两翼。每天早晚用大拇指背适度用力上下按摩鼻两翼，每次5至10分钟。这样可使鼻子血液循环流畅，舒适健康。
刘宏，主任医师，毕业于河南医科大学，学士学位。河南省医学会耳鼻咽喉头颈外科专业委员会委员，河南省抗癌协会头颈组委员，周口市医学会耳鼻咽喉头颈外科协会主任委员，周口市耳鼻喉研究所所长，河南省睡眠研究会耳鼻喉专业常务委员，周口市医学会医疗事故技术专家库成员，周口市城镇职工基本医疗保险专家委员会成员，周口市人社局伤残鉴定专家组成员，周口市学术技术带头人。