翻身是宝宝的第一个移动动作，一般婴儿3个月时会翻身，3个月翻身是指婴儿从仰卧位翻到侧卧位，即90°翻身。
如果要到从仰卧位到俯卧位，即180°翻身，要到6-7个月才能完成。
婴儿的运动功能遵循从上到下的顺序进行发育，通常开始发育的是颈椎，婴儿在满月前后会抬头，逐渐向下发育。
3个月会翻身、6个月会坐、7个月会滚、8个月会爬，一般10个月可以扶站，1岁左右的婴儿基本可以独立行走。
如果婴儿到3个月还不会翻身，我们要明确是什么原因造成的。
可能是由于宝宝身体不适、营养不良、肌肉无力或者姿势不正确等原因导致。
家长要注意对婴儿进行辅助才能比较好地翻身；检查婴儿是否存在缺钙的问题，可以适当的补充一些维生素D。
下面我们将从饮食、锻炼和医疗三个方面来给大家介绍解决方法。
首先是饮食方面。宝妈们应该保证宝宝饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
尤其是钙和磷的摄入，这对宝宝的骨骼发育和肌肉力量非常重要。
同时，要根据医生的建议进行合理的辅食添加，让宝宝逐渐适应各种食物，增加营养摄入。
接下来是锻炼方面。宝妈们在日常生活中可以协助宝宝进行一些简单的肢体运动，如伸展、弯曲、抬手等。这有助于增强宝宝的肌肉力量和协调性。
另外，可以让宝宝尝试翻身的动作，逐渐熟悉这个动作和掌握技巧。
最后是医疗方面。如果宝宝不会翻身的情况持续较长时间，或者伴随其他方面的问题，宝妈们应及时带宝宝去医院进行全面的检查和治疗。
医生会根据宝宝的实际情况制定相应的治疗方案，如进行肌肉训练、物理治疗等。
总之，宝宝不会翻身的情况并不是什么罕见的问题，宝妈们可以从饮食、锻炼和医疗三个方面入手，积极解决这个问题。
同时，要密切关注宝宝的情况，如有异常应及时就医。