书籍《家庭的觉醒》中阐述了一个发人深省的理论，
无论你正面临怎样的亲子难题，不要总想花很大的力气去改变孩子。
实际上，孩子来到我们身边是为了唤醒我们，是为了让我们对自己有新的认识。
当你能够把劲使在自己身上的时候，你会发现整个家庭将发生改变。
01
放下控制，让孩子自在成长
小莉正因为女儿的吃饭问题而发愁。
小莉这样描述自己的崩溃：“我认为早餐是一天中最重要的。我为女儿准备了最好的食物，小馄饨、煎蛋、牛奶、水果拼盘——每天各种选择各种花样。但是她什么都不吃，常常一口都不吃。”
和许多家长一样，小莉真心地想要让女儿吃得好，却几乎每天早上都要大发雷霆。这也是成千上万家庭几乎每天都在上演的情景。
我告诉家长，他们完全可以放下对于管控子女饮食的执着，
且不论母女关系的影响，女儿上学之前是吃早餐重要，还是带着一份平和的心态重要呢？
我们的种种焦虑“不吃早餐对胃不好”，“营养跟不上”，“以后生病怎么办？”
围绕着饮食问题的争执，都只是因为我们的期望没有得到满足，以及我们无法放弃自己对饮食习惯的执着。
孩子是活在当下的，我们却总是被未来困扰着，
他们饿了自然会想吃，累了自然会想睡，哪怕不是在我们期望的时间上。
同样的原则还可以应用于作业、孩子的人际交往，
很多时候，我们认为自己是在爱孩子，而孩子感受到的是控制。
放下对孩子的“控制欲”，把一定自主权教还给孩子，
一小步的改变，能为健康的亲子关系带来一大步的转变。
02
放下幻想，才能“看见”孩子
我们期望孩子成长的越来越好，
我们期望孩子取得比现在更大的进步。
一旦拥有这种期望，意味着现在做的还不够，
这样的期望放在任何人身上，压力都是巨大的。
北大教授丁延庆一段吐槽自己女儿的视频在网上走红：
这位丁教授，从小被誉为“神童”，6岁能背新华字典，北大本硕士毕业，后进入哥大深造，获得教育学博士学位……
而且他的妻子，也同样是北大的毕业生。
然而就这履历，就这强大的原生家庭，女儿却完美避开了父母的学霸基因。
在给女儿辅导作业崩溃若干次后，丁教授苦笑认命：
“不管你多么优秀，你的孩子大概率都是一个普通人。”
当孩子的表现没有满足自己的预期时，不要非打即骂，
批评和惩罚只会让他们内心消沉，
当我们真正地看到孩子，接纳和鼓励孩子时，孩子才会茁壮成长。
03
放下焦虑，做到育儿先育己
小峰是个爱拖延的孩子，离开学还有半个多月，暑假作业还没有开始写，这把他父亲艾伦气疯了。
到了吃晚饭的时候，儿子说他今天玩了一天的电脑游戏，没有做功课。
艾伦再也无法控制自己的情绪，“你哪也别去了，接下来的一周赶快把作业写完。”小峰扔下碗筷回到房间，用力摔上门。
在小峰的例子中，他感受到了爸爸的愤怒，小峰也很生气，这给了他很大的压力。
当我们害怕不能控制孩子时，情绪就占了上风，让人无法变得客观，也使你看不到自己的真正感受。
艾伦没有和儿子一起想办法来解决问题，却把自己变成了儿子的敌人。
这样的冲突后，孩子不会想到自己拖延的问题，而是把他的焦点转移到和父亲的对抗。
换言之，小峰作业上的问题，是他与老师之间的问题，艾伦却把它变成了他和儿子之间的问题。
艾伦的初心是关心小峰，担心他不写作业在学校里的成绩会越来越差，这使他变得焦虑。
如果他能够聆听内心焦虑的声音，会发现它已经淹没了自己，才控制不住大发雷霆。
触发情绪的不是孩子的行为，而是未解决的情绪问题。
家长真正能够掌控的只有一个东西，就是自己的情绪和反应。
我们不能剥夺孩子的经历，即使有些经历是痛苦的，他们也有权利去感受，孩子会通过这些经历变得更加成熟。
艾伦如果能看到自己的焦虑，他可以选择和孩子表达自己的担忧，一定有更好的解决办法。
当我们试着放弃心底那份功利的执念，在一次次放弃中用心感知孩子的与众不同，是对孩子最大的成全。