据调查显示，有80%的人在一生当中至少会经历一次腰痛。一说到腰痛，很多人会联想到腰椎间盘突出症，但事实上，很多腰痛其实并不是腰椎间盘突出所致，一般来说，放射性的腿痛才是腰椎间盘突出的典型症状之一。
从医学的角度上来说，引起腰痛的原因比较多，其中大多数腰痛是由于短期劳累造成的。
其实结合我们的生活实际，可以发现，当我们乘坐长途交通工具之后，往往会出现腰酸背痛的情况，而这种情况再休息两三天后，往往能够得到自然缓解。
同时，还有一类腰痛是长期劳损所致，一般来说，需要长期弯腰的工作者以及办公室的“久坐族”，往往更容易出现腰痛的现象，这是因为在长年累月的工作当中，这类朋友很容易出现腰肌劳损，在这种情况下，就容易使身体反复出现腰痛的症状。
除此之外，腰痛还有一种诱因，那便是大家耳熟能详的腰椎间盘突出所致，这种情况所表现出来的疼痛感，主要以下肢窜痛为主，对患者来说，经常会出现“炸裂”般的疼痛。
在日常生活中，很多人一出现腰腿疼痛的症状就十分紧张，害怕自己被腰椎间盘突出症找上门。但事实上，我们需要分情况讨论，导致腰腿疼痛的原因有很多，我们需要将症状以及检查结果结合起来，这样才能明确病因。
那么 在日常生活中，我们若是出现了腰腿疼痛的现象，自己能不能判断是否是腰椎间盘突出引起的呢？ 其实，如果仅从症状来判断，是很难分辨出病因的。
这是因为只要神经受到压迫，就可能导致患者出现腰腿痛的情况。因此，要想确定病因，通常需要依赖于症状+体检+影像学这“三板斧”。
在检查的过程当中，若是发现自己患有腰椎间盘突出症，患者也不必过于惊慌，因为这种疾病往往可以通过物理治疗与药物治疗的方式进行改善。
一般来说，如果症状比较轻微，那么建议大家用按摩+热敷的方式来缓解肌肉的紧张感。但大家需要注意的是，按摩最好在核磁共振检查明确诊断的基础上进行。
另外，大家千万不要盲目去街边的按摩店按摩，对于的确需要按摩的朋友来说，一定要选择正规医院的康复科。
对于情况比较严重的朋友来说，在物理治疗的同时，还可以配合药物治疗。目前，临床上用于改善腰椎间盘突出的药物有非甾体消炎止痛药、肌肉松弛剂以及神经营养药等，这些药物对于腰椎间盘突出的症状均有不错的改善作用。
【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品。作者宴清，未经授权，请勿转载、复制】