去口臭这件事真的不难！
追寻口臭的原因，大约80%~90%的口臭与口腔疾病相关，直接来源则是口腔内的一部分细菌，分解食物残渣，产生了挥发性硫化物，这也是口气的主要成分。
所以要想去掉口臭，方法很简单：就是清洁+内调+祛口臭这几步!!
一、【口腔清洁】
清洁有多重要就不用我多说了，想要口腔干净卫生这可不是单单刷一下牙就好，还是要很多东西配合的，相互结合好才能清洁口腔，减轻口臭。
1、刷牙
一定要养成了早晚好好刷牙的习惯，刷牙能清新口气、祛除牙软垢，是最重要也是最基本的日常口腔护理。我当时是在网上找到了这个巴氏刷牙法，按照上面的这个具体操作方法坚持进行，认真刷够3分钟!
2、牙线
知道嘴巴里为什么会有臭臭的味道嘛?那是因为吃完东西之后食物塞在牙缝里啦!时间久了散发臭味!!所以不要嫌麻烦，平时吃完饭记得用一下牙线。注意!牙线要选择细一点的，垂直牙缝上下移动清理牙缝，自己要掌握好力度哦，不要伤到自己。
二、【内调】
少吃麻辣油腻的食物，像火锅、麻辣烫这类食物，虽然很好吃，但也很容易造成消化不良，引发口臭的。所以为了口气，饮食还是尽量清淡点的好。
另外，一定要吃早饭，可能有很多人因为工作比较忙来不及吃早饭，早上不吃饭不仅伤胃而且还有一个最明显的表现就是有口臭!!!
三、【祛口臭】
可以使用清新口气的产品去口臭，每天早晚和饭后喷一喷，口气清新又舒适，再也不用担心因为口臭不敢与人近距离交流了！
