牙齿发黄（发灰、甚至发黑），不够亮白，医学上叫做牙齿着色，由“外在染色”、“内源性着色”两种原因引起。
爱喝咖啡、红酒、可乐，经常吸烟的人容易牙齿“染色”，想去除只能戒掉这些坏习惯，并且每天认真刷牙漱口；而后者和居住地水源含氟量高或服用某些药物有关，一般要做漂白或修复才能让牙白回来。
漂白=洗牙?
漂白治疗，常见的一种就是冷光美白（属于药物保守治疗，适用于中轻度牙齿着色人群）。即先在牙齿表面涂上漂白剂，再通过特殊冷光源照射30~45分钟，待漂白剂渗透到牙齿硬组织就ok啦~和洗牙完全不一样，洗牙是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法，并不具备美白功效。
磨牙有助于牙齿美白？
磨牙即磨牙症，是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，是一种长期的恶性循环疾病。而牙齿修复治疗中提到的“磨牙”是指磨掉微量自然牙，再覆盖上人造材料以达到牙齿美白的治疗手段。
小乐提醒大家：
1.牙齿美白属于医疗范畴，一定要到正规医疗机构就诊治疗，不要去美容机构。医生会根据您的具体情况进行判断，漂白或修复治疗都要遵循医嘱。
2.不要相信票圈贩售的家用冷光美牙仪，非医用美白药剂（成分、用量）安全性无法保证，还可能造成牙齿敏感、脱矿等不良后果，不靠谱儿。
3.所谓的“美容冠”，是非正规机构滥用了的牙冠修复术，实质是把本来健康的牙齿大量磨去甚至截断，再套上人工牙冠，这样不仅对牙齿伤害极大，还可能出现牙周组织病变、牙髓感染化脓等并发症，表面上的满口大白牙其实是“金玉其外败絮其中”。
4.正规牙冠修复治疗，主要是适用于根管治疗术后牙体缺损大的患者，所用“烤瓷牙”“全瓷牙”要根据适应症来选择，并非用于牙齿美白。