上周末，朋友小赵找我喝酒，说是老朋友这么久没见面了，叙叙旧也是好的。

原先我没有在意，爽快答应。

可没想到的是，酒还不过三巡，小赵一把鼻涕一把泪的开始像我诉说他的工作有多么的不容易，搞得他心情很不开心，这不，离过年还不到1个月，想辞职了。

敢情他是来找我倾诉的。

我赶紧劝他，只剩下一个月了，能忍的就忍忍吧，至少先拿到年终奖嘛。

小赵告诉我，这跟年终奖没有关系，我就是觉得工作不开心，让我感觉不到任何成就感，每天都过得恍恍惚惚的，再也没有把一份工作做好的动力。

说到这里，我暗自为小赵捏了一把汗。

1、工作不开心就想辞职，是因为你不懂“梦露定律”

其实在工作中，我们或多或少都会遇到像小赵那样的朋友或是同事，包括我们自己，工作不开心就想辞职。

但是说不清具体的原因，只觉得不开心，哪哪都不对劲。

作为一个职场人，如果一份工作不开心就想辞职，未免太不成熟。

我问小赵，难道这份工作再也无法让你成长了吗？

小赵告诉我，其实也不是，领导对人挺好的，工资也还给得可以，唯一不满的，就是团队中有太多的猪队友，而且上班的氛围太过于死气沉沉，我太压抑了。

通过小赵的描述，我们可以用梦露定律来形容他的心理现状。

梦露定律是一种职场心理定律。

来自著名女星玛丽莲·梦露的一句话经典名言：“如果你不能接受我最糟糕的一面，那么你也不配拥有我最好的那一面。”

根据“梦露定律”，一份工作既有让你满意的地方，也有让你不满意的地方。

如果让你给现在的工作打分，相信给满分的很少。

薪资情况、工作环境、职场发展、人际关系等因素，都会成为工作满意度的评分标准。

2、理清“梦露定律”，让职场道路越走越顺

人们之所以跳槽，正是因为放大了对工作的“不满意”之处。

美国职业咨询师派特里克·兰西尼奥指出，从现实来看，对工作不满意的人远多于满意的人。

但实际上，对工作的满意程度与工作本身关系不大。一位年薪25万元的市场经理可能并不满意自己的工作，而餐厅里为他服务的服务员或许就很有成就感。

因此，当你对工作产生不满时，首先要找出根源：是难以处理与同事、上司的关系，还是觉得公司对自己不公、不被认可、发展前景渺茫等。

接下来要找解决方法，问问自己，在人际关系方面是否做到了尊重、示弱、沟通和包容；在发展方面，目前的工作能否提高你的能力。

对于小赵来说，他感觉到工作持续性的不开心，他也应该用梦露定律分辨一下，看自己在职场中到底是哪方面出了问题。

1）理性分析职场现状

对于绝大部分职场人来说，跳槽是获得加薪速度最快的一条路。但是这条路效率如何，看你的发心如何。

所谓发心，就是你跳槽的理由。

如果你是为了逃避问题而跳槽，这个问题八成在下一份工作中还会遇到。

所以在跳槽前，请先问自己四个问题：

第一个问题：这份工作，哪里最困扰我？

这个问题，我们可以换一种问法，目前这份工作，什么对我最重要

书籍《适配》中指出：“完美的工作适配是不存在的。”

意思是，人生的每一个阶段，我们的侧重点都不会一样，没有完美的工作，只看自己不同阶段的侧重电，以此来做出调整。

《适配》中指出，在考虑工作适配时，我们需要对适配的六个要素，包括：

工作意义；

职位；

文化；

人际关系；

生活方式；

财务

进行反思和分析，评估整体的状况。 然后根据你对你来说什么最重要，再确定是否离职

比如，你现在处于职场新人阶段，这个时候能够生存下来对你来说才是最重要的，其他的，比如生活方式以及财务可能不是最重要的。

再比如，你现在处于职场上升期，这个时候，生活方式以及财务对你来说就是最重要的，其他的反而可以忽略。

记住，不同的阶段，只需牢记一件对你来说重要的事。

第二个问题：失去这份工作对我的影响大吗？

如果对你不会有太大的影响， 你可以选择换一个地方继续成长。

如果你的余额都不足够支撑你度过失业空窗期，那你就要三思了。

第三个问题：我可以在哪方面做得更好？

不要过度放大那些不如意的，读取讯号你在工作中的成就感

哪怕是有一个地方是你做得好的，那都是你的价值，有时候我们需要自我肯定。

精进你做得好的地方，再改善你的缺点，你才能在这个份工作中得到成长。

第四个问题：除了工作之外，我还对什么感兴趣？我曾经梦想去做什么，现在还可以开始吗

通过我们理智的分析，一般会出现下面三种情况：

（1）有新方向

（2）当下工作其实也不赖

（3）找到工作和梦想的平衡点

凡事都有突破口，关键要学会审视夺度，找到那条适合自己的路。

2）重新设立目标，找到新的成长点

如果你一直感觉自己没有成长，那「持续的不开心」其实是一个对你有利的信号，它在告诉你，你该去寻求新的挑战了。

挑战分为两方面：

001 设立新的目标

新的目标分为长期大目标和小目标。

大目标就是你的长期目标。

比如你的长期目标是5年之内，成为一个自由撰稿人。

那么从现在开始，你所需的，所思的都应该围绕这个目标而行。

积累更多的写作素材，积累更多的写作手法，认识段位更高的写作大牛，像他们讨教，像他们学习，不断的累积经验。

不积跬步无以至千里，在任何时候，我们都不应该忘记我们的大目标。

而小目标就是大目标的分支，比如你要在三个月之内攒够钱买一台新电脑，目的是为了提高自己的办公效率。

短期目标可以不断刺激我们的大脑，让大脑处于一个活跃的状态，小目标每实现一个再换一个，可以让我们获得源源不断地动力，从而促使我们达到大目标。

002 换一个工作环境

明确自己为何而跳槽了，比跳槽对你来说，或许也是一次不错的选择。

当然，这里的跳槽，不是让你盲目跳槽，而是带有目的性的跳槽。

新的公司必须要满足三个点：

薪资增长；

工作机会增多；

有更大的成长空间；

唯满足上面三个点，才是一次好的跳槽，对你来说，才是真正的职场跃迁。

3）重启自我驱动力

在《驱动力》一书中，丹尼尔·平克说，人做事的驱动力，是分级的。

给钱却干着没劲，是因为驱动力还停留在2.0级，他称之为“胡萝卜-大棒”的状态。

这种状态，也就比恐惧、饥饿等本能型1.0级的驱动力，强一点点。

最好的驱动力，则是3.0级 — 这种状态下的人们，不依凭外力，而依靠兴趣、自主意愿驱动，做事快速、高效、愉快。

那么，到底该怎样引入驱动力3.0呢？

首先我们要明确一个观点，一个人想要完全活在自主自愿驱动的世界里，是不太现实的。

对于普通的上班族来说更是如此，工作、家庭、社会环境，总免不了一些我们不愿却“应该”做的事情。

听过一句话：理想和激情，是生活必要的催化剂，却不可能是常态。

大部分人生活常态是现实的、琐碎的，容易让人低迷和消极。

即使如此，你也可以通过微小的改变让重新为生活工作注入能量。

比如：

每周花半天的时间做做自己喜欢的事情，跑步，瑜伽，游泳，看一部自己喜欢的电影都行。

每周三或者周五的早上冥想；

每隔半年，出去旅游一次；

以上的目的，就是为了避免自己陷入无聊，消极，怠倦、持续性不开心的陷阱。

3、写在最后

如果你工作不开心，但是却找不到原因，不如用“梦露效应”来理性分析自己的现状。是薪资情况、工作环境、职场发展还是人际关系出了问题，让解决方案有道可寻。

不要因为一时的冲动而辞职，即使内心风流涌动，我们也要注意谨慎做好每一步选择。

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