郑知灼见
专注生活，剖析人性，
写出你熟悉的生活
你好，我是知。
一直以来，【敏感自卑】都是存在于我们成长过程中的问题，尤其是在【校园生活】，并且以女生居多。
由于各种原因造成的自卑心理，我们想要一下子变得【阳光自信】有些困难，但只要用对了方法，是可以让我们有所改变的。
由此，我特意写了这篇文章，希望能对你有所启发，完全从敏感自卑里走出来，成为一个【外向开朗】的优秀女孩。
克服敏感自卑的五条“铁律”：
一、不要太在意别人的看法
二、大胆去尝试
三、脸皮要“厚”一点
四、改掉想太多的毛病
五、学会认同自己的全部
知 专注生活，剖析人性写出你熟悉的生活
01、不要太在意别人的看法
关于在意别人看法这个我的体会真的是太刻骨铭心了。
之前，别人说一句“这个不是特别好”，我都会不断地自责，然后按照别人的方法去改，去做。
结果呢，和我一开始想要表达的意思完全不同了，不是我想要的。
后来，因为过于在意别人的看法，我甚至开始说一些自己不想说的话，做一些不想做的事。
我才渐渐明白，假如你太在意别人的看法，那你就不是自己了，你是活成了别人。
所以呢，我就按照自己的方式来，不再总是去遵循别人的原则。
比如别人觉得这件衣服有点成熟，但我看上了它的款式，我就会选择把它买下来。
我们当前最重要的，是要自己觉得舒坦，而不是为了别人舒坦而委屈自己。
02、大胆去尝试。
敏感自卑最明显的一个特点就是什么都不敢试，不太敢发表自己的看法，害怕自己出错，引来别人的嘲笑。
我想，你们在学校一定有这样的同学：外向又开朗，上课积极发言，下课有说有笑，能和所有的同学都能打成一片。
但是自己呢，就是发言害怕出错，说话害怕说错，很多时候对着窗外发呆……
嗨，我之前就是这个模样啊，所以尽管成绩还算不错，但是一到什么活动的，都轮不上我，因为太不活泼了。
所以，我就给自己找了一个方法，每天给自己定个目标，完成5个在大家面前说话的事情。
比如在操场上大声地和同学打招呼，不论是什么课举手回答一次问题等等。
在我把这个方法坚持了一个月以后，就有了明显效果：
很多课都敢回答问题了，老师抽问也不会再被吓得冒汗了，嘻嘻，友们一定要记得试啊。
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03、脸皮要“厚”一点
悄悄跟你们说，脸皮厚真的无敌好用，对锻炼自己的能力和信心特别有效。
那么，做什么的时候可以脸皮厚呢？问问题的时候。
不瞒你们说，我读书那会儿，有点偏科，主科里，数学不是特别好，去问老师问题的时候，多问一遍就会不好意思，即使没弄明白也不会去问了。
然后老师经常就会在班上说：“有些同学不懂就要问，不要老是在原地踏步。”
眼看着科目的分数老是不上去，我才开始脸皮厚起来，问问题的时候，一点一点的问，完全要把它弄明白，一天要跑十多趟办公室。
结果，老师非但没有不耐烦，还觉得很高兴的样子。
其实老师是希望我们把知识吃透学透的，他越严厉，你越要去学去问。
这样，不但成绩上来了，而且连信心都会成倍增加。
04、改掉想得太多的毛病
遇事想的太多这个真的是敏感自卑最典型的表现。
比如，在打算和别人打招呼的时候，心想：我这么土，别人肯定不想认识我；
在和同学学习的时候，心想：我这么差，别人肯定不愿和我一起学。
在参加学校活动的时候，心想：我什么都不会，肯定会给班上拖后腿的。
等等等等……
打住，以后这些想法，通通都给我扔掉，真的是你想太多啦。
要知道，我们的同学都是非常善良的。
你不和她打招呼，她会以为是你不开心了；
你不和她一起学习，她会以为是你不想和她交流了；
你不去参加活动，同学会以为你是不是哪里不舒服了。
所以呀，你姑且就去大声打招呼，热情地去交流，积极地去参与，到最后，你会发现，之前的一切，都是你想太多啦，嘻嘻~
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05、学会认同自己的全部
不要老是否定自己，觉得自己不行。
假如你一开始就给自己下了这种定义，那么，在之后的学习生活中，它都会像一个枷锁，把你真正的想法和能力都困在里面。
比方说，要考试了，你就想：哎呀，糟糕，这次肯定又要考砸。
这种否定自己的想法就会让你在整场考试中都变得消极，这样，难道还能考好吗？显然不能。
所以呢，从现在开始：
把“我不会做”改成“我努力做”。把“我理解不了”改成“我一定要理解透”。把“我做不好”改成“我一定尽力”。
等等，就是不要只给自己灌输一些自己做什么都不行的思想，要懂得发现自己的潜能，你只有逼自己去做，才能做的来，才能做得好。
稳住呀!
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作者
知
专注生活，剖析人性写出你熟悉的生活
