曾经被一个段子刷爆朋友圈。
在课堂上，老师以4G的速度讲课，学神以wifi的速度听着，学霸以3G速度记着，学民以2G速度干瞅着，学弱经常掉线，学渣是搜不到也连不上，最后自动关机了！
在父母眼中，孩子间最遥远的距离，不过是学渣与学霸的距离。
同事张姐最近正在为孩子转学的事情忙到焦头烂额，张姐的孩子今年9岁，准备上四年级，是个妥妥的“学渣”，由于学习成绩总垫底，已经被班主任约见过好多回了。
为了孩子学习张姐算是煞费苦心，辗转于各类培训机构、学习班也上了，一对一的家教也请了，可孩子怎么教都好像不开窍似的，特别是每次一到辅导作业，张姐都被这个“笨儿子”气到直跺脚，用她的话说就是“不写作业时母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”，只剩大眼瞪小眼了。
眼看就要上初中了，这样下去可不是办法，于是张姐决定，要不就给孩子换个学校试试，兴许情况会有所好转。
难道张姐的孩子真的就是天生愚笨吗？难道换个环境就能让孩子从学渣逆袭成学霸吗？
《认知天性》这本书告诉我们，学习成绩好的人并非具备超人的天赋，也不是拥有多么优越的外部环境，而是因为掌握了高效的学习方法。
《认知天性》是由彼得·C·布朗编著、罗迪格教授为主的团队投入了10年时间研究出来的科研成果， 研究发现人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻解读了人类普遍的学习规律，通过多项实验推导出最有效的学习策略。
彼得·C·布朗认为“学习是挑战天性的必修课”，那如何引导孩子挑战天性，做一个高效的学习者，需要做到以下这几点。
01
“我看了一遍又一遍，可一合上书本又忘了。”
对策：试着把书合上，闭上眼睛，使劲回想。
一个关于读书的段子。
翻开书时：哟，我知道，是马冬梅嘛。合上书：....马什么梅？打开书：马冬梅！合上书：...什么冬梅？打开书：马冬梅！合上书：马冬什么...？
马冬梅的窘境或许你我都遇到过，天性的懒惰让我们的大脑倾向于寻找最轻松的学习方式，因此孩子热衷于机械式地反复阅读课本，经常会产生对书本内容似乎很熟悉的假象，然而单纯的反复阅读对学习是没有多少帮助的。
孩子总是记不全书上的知识点，那么建议先把书本合上，利用脑子里已储存的部分知识，使劲联想新知识，而新旧知识间的关联越多，就越有助于记忆，关联、回想的过程能使新知识在脑海里留下深刻的记忆痕迹。
如果回想不起来，别着急翻开书本，给这个问题按下暂存键，于是大脑便会不断提醒你还有一件待办事项。
在你吃饭、睡觉、上厕所时会时不时冒出这个疑问，经过脑海中一番冥思苦想而终究无果之后，你再翻开书本找到答案，突然有一种茅塞顿开的感觉，这个知识点也会被记得特别牢固。
02
“我上课很认真记笔记呀，怎么还是掌握不到重点。”
对策：聚焦课程内容，课后思维导图。
上课痴迷于记笔记的同学，把注意力都放在了记录文字上，没有更多的精力去理解老师所讲的内容，笔记是做得满满当当，却没有把它们刻在脑子里。
更有效的做法是，放下手中忙碌的笔，把注意力集中在课程本身，课程结束后再梳理课堂上的知识，绘制出思维导图，而这梳理的过程其实就是反复检索新知识的过程。
事实证明，检索难度越大，记忆效果就越好。
樊登曾在读书会分享过他学生时期的学习方法，作为学霸的他，总是能够轻而易举取得好成绩，其中很重要的一点是他巩固知识的过程不会采用一遍遍看书、记笔记的方式，而是拿出一张大白纸，靠自己的回忆把所学公式、重点用思维导图的形式写出来，正是这个反复检索的过程，让他高效掌握了新知，在同学群中轻松奠定学霸位置。
03
“一想到考试我就心乱如麻！”
对策：正视考试带来的好处，经常自测并获得反馈。
很多孩子将考试视作洪水猛兽，唯恐避之不及。对于学渣来说，考试确实给他们带来了巨大的压力。
我们不妨换个角度，不把考试看作是衡量学习成绩的标尺，而是把它当成一种促进学习的工具，这件事情会变得美妙得多。
早在上世纪美国研究人员就已实证表明——只需一次自测，一周后回忆率从20%跃迁至39%。
2010年，《纽约时报》还报道过一项科学研究：让学生阅读课本里的一段文字，然后选一部分人进行考试，让他们回忆阅读过的内容。一周之后再考察他们的记忆情况，结果发现接受考试的学生比没接受考试的学生多记住了50%的信息。
考试中主动检索的过程，其实是在输出你的知识，对学生学习而言，最好的输出还是考试。
通过考试逼迫天性懒惰的大脑去梳理知识点，这个过程中知识得到重新巩固，巩固的过程又大大强化了记忆。
同时考试结果还能给予反馈，看哪些知识点是大脑所没有掌握到的，然后能够针对性去重新捕捉这些漏网之鱼。
04
“怎样做知识才能尽可能长久地储存在大脑？”
对策：巧用记忆遗忘曲线有间隔地进行知识巩固。
德国著名心理学家艾宾浩斯根据人的短时记忆和长时记忆特征，发现了记忆遗忘规律，形成的坐标图曲线便是记忆遗忘曲线，也称为艾宾浩斯记忆遗忘曲线。
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡和固定的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了一定时间后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”的原则。
观察这条遗忘曲线，你会发现，学得的知识在一天内，如不复习,就只剩下原来的33%。但随着时间往后推移，遗忘的速度减慢，第6天后就趋于平稳，遗忘的幅度也就减缓。
在从短时记忆到长时记忆的转化中，一个重要的因素是训练间隔。
实验表明，如果持续高强度的不停训练，是不能直接形成长时记忆的。只有加上一定的间隔，才能有效将短时记忆转化成长时记忆。
就像学生在考试前“临时抱佛脚”一样，等试考完了，知识也忘得差不多了，主要是由于缺少了有间隔的学习，没有将其转化为长时记忆。
合理利用好记忆曲线原理进行知识巩固，可以让学习事半功倍。
孩子在制定学习计划时可参考如下原则，学习完毕20分钟内脑海回想，9小时内温习复述，再间隔1天、2天、6天进行复习，通常能起到较好的记忆效果。
写在最后
按照《认知天性》一书中的研究成果来看，想要培养一个学霸其实并不难，关键是掌握了高效的学习方法。
但路漫漫其修远兮，在求学之路上，孩子想要走的更高更远还需拥有成长型心态，这才是让孩子产生自主学习动力的最佳源泉。
父母在赞美孩子时，要肯定孩子付出努力的过程，而不是夸赞他们聪明，让孩子明白“努力才是获得成功的关键，而缺乏能力并不是导致失败的原因，放弃才是”。
在孩子遭受挫折时，父母应引导孩子面对困难，不将挫折看成是失败，而是学习的好机会，是通往成功之路的必修课。
拥有“成长型心态”的孩子，更加明白努力的重要性，将终身学习视作他们追求的目标，不断探索和学习新技能，不给自己的人生设限，拥有更大的人生格局。
