你是不是感觉自己是 易胖体质，特别容易胖，明明饮食差不多，就你一个人胖了。想要减肥吧，又感觉特别困难，不管是运动还是节食，总是看不到效果，坚持不了多长时间就得放弃，过一段时间想起来了，又要重新开始减肥 ，简直是当成了终身事业，今天啊，崔医生就教你如何轻松甩掉一身脂肪！
要甩掉脂肪，首先就要弄清楚脂肪是什么，在大家的普遍认知里，脂肪是因为摄入的营养过剩、吸收不了，被身体作为储备能量堆积起来的。但是在中医看来，脂肪的过度堆积，跟体内有寒有关，为什么这么说呢？
大家都知道啊，脂肪有一个很重要的作用就是保暖，维持人体的体温，所以哪里寒，身体就会默认为你这里需要更多的脂肪来保温，为什么有的女性朋友，明明胳膊腿哪哪都很瘦，就小肚子上脂肪多呢？就是因为小腹这个部位，也就是你的这个 胞宫内啊比较寒、所以说啊，体内有寒的人，相对其他人来说就更容易囤积脂肪，也就是更容易长胖 。
同样的，这种人想要减肥也非常困难，一个是因为身体默认你需要这些脂肪，不会轻易让它流失；另一个呢，我们想象一下，如果气温非常低，河水都冻住了，你想要捞走河里的东西是不是很困难啊。所以说这种人减肥啊，关键就是要让你的 体内温暖起来，也就是要温阳 了。
那要温阳呢，就得弄清楚你是哪里的阳虚，人体最重要的三大阳，是 心阳、脾阳和肾阳 ，阳虚的人多有 脸色发白，手脚凉，舌质淡白，舌苔呢，是白滑的 。如果你同时还容易 心慌心悸、胸闷气短，那多是心阳虚 ，可以参考 柏子养心丸 ；那如果你是经常 腹胀，大便常年不成形 ，多半是 脾阳虚 ，就可以参考 附子理中丸 ；如果你伴有 腰酸腿软，小便量多、颜色浅，偶尔还会有水肿 ，那多是 肾阳虚 ，这时候呢，就参考一个 桂附地黄丸 。
有的人会觉得我好像哪个都有，好像又不全对的上，这是因为啊，临床经常见合并证，比如脾肾阳虚、心脾两虚等，需要根据个人的情况来进行加减，这时候呢，中成药就显得过于死板，最好是有针对性的一人一方。
好了，今天分享的内容就到这里，我们下期见！