在“月子”期间真的不能洗头、洗澡吗？很多孕妈妈们在生产后都会有这样的困惑。现在就让北京月安馨月子会所的专家来告诉你真相吧，其实产后清洁好处多多！但产后清洁有不少注意事项，新手妈妈们记得要收好啦！
产后清洁有利于女性的健康
分娩过程中，孕妇流汗多，再加上哺乳或是恶露尚未干净，身上卫生状况比较差。清洁不仅可以保持汗腺畅通，还能促进血液循环，加速新陈代谢，有利于体内代谢产物排出，恢复体力，解除疲劳。
但考虑到产褥期生理特点，女性产后洗澡应注意以下方面：
严防伤口感染
剖宫产因腹部有伤口，可全身温水擦浴，但谨防弄湿伤口，否则容易导致伤口细菌入侵，伤口感染，愈合不良。
洗澡时，穿防滑拖鞋，避免发生危险。记得是淋浴，不要盆浴。
沐浴后及时擦干头发及身体，尽快穿上衣服，注意保暖，谨防感冒。及时用暖风吹干头发。不要马上睡觉，喝杯热水，吃些东西，等身体干爽后再睡。
体虚体质不宜洗澡
顺产可淋浴，但产后第1天，产妇身体较虚弱，不宜洗澡。正常分娩后2~3天产妇体力恢复后便可洗澡，可1~2天洗一次。如果产妇分娩过程不顺利，或出血较多，或平时体质较差，则不宜勉强过早洗澡，可用温水进行擦浴。
清洁过后注意保暖
洗澡时间不要过长，每次5~10分钟即可。冬季洗澡注意防寒。不要空腹洗浴，但饱食后也不要马上洗浴。
沐浴后及时擦干头发及身体，尽快穿上衣服，注意保暖，谨防感冒。及时用暖风吹干头发。不要马上睡觉，喝杯热水，吃些东西，等身体干爽后再睡。
坐月子洗头的注意事项
坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在40-45℃左右，浴室内外温差不要太大，以免感冒。
洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。
注意不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定能立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。
一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，因此坐洗头时不要使用太刺激的洗发用品。
洗头时要梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
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